进入更年期后有这些症状女人如何度过更年期

建议女人们到了50岁左右的时候，要多观察身体变化，当发现更年期到来之后，要及时做好身体保健措施。那么进入更年期身体有什么症状呢？想知道的女人们，快来看看。

进入更年期身体有什么症状

1、脸色蜡黄

2、盗汗、潮热

当女人们开始出现频繁出汗，是不是身体发热（比如说脸颊潮红、背部出汗多、夜间全身发热等），则说明已经进入更年期了，这是更年期最为典型的症状。这是因为更年期到了之后，女人们体内的雌激素分泌会减少，阳气上浮导致的。

3、脾气暴躁

因为雌激素水平下降了，女人们的脾气也变得越来越差，经常发脾气、因为小事动怒，经常与家人或者旁人等发生争吵。情绪波动非常大，一会因为小事生气，一会又特别感性因为小事而哭泣。整个人变得非常敏感，让人不敢靠近。

4、月经紊乱

女人如何快速度过更年期

1、补充雌激素

进入更年期之后，体内的雌激素水平下降得特别快，从而导致女人出现各种不适，这个时候要及时补充雌激素，让雌激素水平恢复平衡。其中，小编建议可以食疗补充雌激素，因为很多食物都含有植物性雌激素，被称为“天然的雌激素”。

对此，建议进入更年期的女人们，要多吃大豆、红枣、莲藕、豆腐、豆干、豆浆等，每天各种食物换着吃，既可以补充雌激素，又不容易吃腻。如果想要吃药补充雌激素的话，则需要在医生的指导下购买，自己胡乱购买药物盲目进补的话，反而会造成容易导致身体受伤。

2、治疗失眠

平日里睡眠不足的女人，很容易出现内分泌失调的问题，从而导致雌激素水平受到影响。一旦雌激素下降了，又会加重内分泌失调问题。长期如此反复，会导致夜间睡觉的时候，频繁出现潮热、盗汗、心悸等不适，将会影响睡眠质量，进一步加重更年期不适的症状。

所以说，更年期需要改善失眠，以免出现恶性循环。存在失眠问题的女人们，白天的时候需要适当锻炼，让身体疲倦了就比较容易睡着。睡前还可以泡热水脚，有助放松身体，促进睡眠。另外，睡前喝杯温热的牛奶，具有安神助眠的效果，帮助更年期女人们更快进入睡眠状态。

另外，平日里还可以炖一些安神汤食用，比如说酸枣仁汤、莲子龙眼汤。

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新生儿如果出现发热症状，首先不应该立即服用退烧药物，应该查明原因。

专家提示：首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度，首先要通过物理降温的方法来降低温度。

三个月的新生儿老是吃手，要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。

如果患者症状不是很严重时，只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。

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郭煦 | 中山大学附属第一医院 妇科

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李立杰 | 中南大学湘雅三医院 妇产科

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李立杰 | 中南大学湘雅三医院 妇产科

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李立杰 | 中南大学湘雅三医院 妇产科

A:建议进入40岁以后，尽量的多吃豆制品的食物，补充雌激素，多吃钙片，缓解更年期的症状，顺其自然，度过更年期就可以。

宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院

鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院

A:女人往往特别敏感，很容易把身边不愉快的情况和自己联系起来。夫妻多沟通，解开心结，多参加户外活动，慢慢调整应该会好一些。

况雪静主治医师淮南市第一人民医院

A:心情要保持愉悦、放松，情绪不要过于激动和焦虑，多每天做些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可促进血液循环。