管心营心理咨询|本文转载 管心营-和本博士 的知乎回答
网友提问：
躁郁症所导致的精神不佳的症状怎么恢复?高三想好好拼一下，有什么办法？
高三了，学校里的压力也大了起来，虽然我知道不是我一个人有压力，但还是觉得他们学的进去好幸福。
我以前也是一个好学生，也是个乖乖的孩子。直到初一接触了wzry（王者荣耀）,我的成绩便开始下滑，我可能不是想玩，只是和那几个男同学(6人为一组）一起聊天没有话题，想和他们好好相处，但我后来完全控制不住自己了，夜里也偷偷玩手机，家里就只有我妈，我偷玩很少被抓。初二我都是靠借作业抄混过来的。初三的老师异常的严格，作业是不可能再抄的，我被安排到一群好生中，我感觉被孤立了，旁边的女同桌是我见过最不友好的一个，后面的男生也打wz,不过比我玩的好太多，而且他们成绩还很好，加大我的落差感。
在被孤立的时候我的老师也没有注意到，平时上课讨论问题我也插不上嘴，基本一天都和他们说不上什么话。后来我的失落感越来越大，没人聊天搭理，一个人憋在心里，他们的欢声笑语不属于我。我意识到自己的成绩的确要提高，便开始努力，可没有同学和我交流讨论，问题也没办法解决。一天天我就拿着这一个又一个不会的题目死磕，我的压力越来越大，晚自习作业因为不会也写不下去，夜里因为作业没写完，不安地醒过来，但又太累，第二天早上起来没时间补了，到学校十分的害怕老师说我。
后来我的情绪低落了下来，因为我成绩提不上，同学不聊天，学业压力增大，晚上我一坐上我妈的车就瞬间崩溃了，泪水不断地流，一直哭到家，我妈没有注意到，我都是偷偷哭不想她担心，持续了半个月，我抑郁了好久，然后开始抑郁转躁狂了，我思维十分活跃，想东西都很快，话多了，没人说话就自言自语，胡写东西，自己不会的问题，结合材料看看知识点就会了，老师讲的都能听懂，还能猜到下一句要说什么。我有一次在交的作业上胡写，班主任老师告诉了我妈，我妈不解，后来发现我的书上都是潦草的字迹，把一整页书空白的地方全写了。这时妈妈才意识到我的状况不对了。我持续的热情导致我睡不着觉，我疯狂的玩手机，我那时候的记忆也记不清了，听我妈说我把床被子顶着头上出了家门，被我爸呵斥了回来。到家的那天晚上因为睡不着觉，我妈硬让我去睡觉，我莫名的发火，摔了很多东西。
我记不清后来的事了，现在只知道我爸妈把，我被诊断得了双向情感障碍(躁郁症），我送进了精神病房，住院治疗，过了大半年，我终于在如监狱般的生活回到了家，我因为大半年的休学，只能留级了。后来我可能是真的想好好过日子，中考考了662分，到了我们县最好的四星级高中，但高中哪有那么容易啊，高一我实在学不下去了，想下来不读了，但现在的社会一个初中生怎么支撑住一个家，况且我还是独生子。我被安排到三星级高中，如今又回到四星级高中，我缺了很多课，在三星级高中也没有学多少，我现在已经吃了3，4年的药了，记忆力减退，注意力集中不了，思维迟缓，没有精神，胃子还不好，容易干呕胃绞痛。我突然的想躁狂一把，逼自己一次，借躁狂的思维奔逸来学习，可现在就好像躁狂不起来了，我恐怕高考是没希望了，我自己也和父母亲人沟通了，去参加单招。可我想就算是单招也不能放松啊，我最起码要把自己的身体,精神状况调整好，心态摆正，更好的生活下去吧。
但我不知道怎么去努力好好生活，我怎么让这思维模糊迟缓，如同堵塞一般的精神状态调整好；我现在怎么学习，怎么和那些正常参加高考的学生相处；我未来如果上了大专学校，我又适合做些什么；我的情况有没有完全不能上的专业……我都不清楚，只能顺其自然。
管心营：
“成绩提不上，同学不聊天，学业压力增大”从你的文字中，看起来是抑郁、焦虑的问题，隐隐觉得你内心的愤怒。
我们管心营是专业的心理咨询机构，处理过很多和你有类似情况的来访者，他们都是因为厌学引发心理问题。
你的问题还是蛮复杂的，我们也不指望一个提问就帮你解决所有问题，哪怕是你线下来咨询我们也不太可能一次帮助你解决问题，也是多次咨询一点点解决问题。
其他的提问也是一样，我们也是一次解决一个问题，这次我们看了一下，目前你的比较需要重点解决的是“躯体化症状”的问题，失眠问题、精神状态问题，本质还是身体感受的问题。
下面管心营就从下面三点来给你解答。
什么是躯体化症状？
为什么会有躯体化症状出现？
躯体化症状会有什么影响？
什么是躯体化症状？
躯体化症状，简答来说就是一个人本来是情绪问题，或者心理障碍，但是没有以心理症状的方式表现出来，而是转换为了各种躯体症状表现出来。
我们之前遇到一个高一的学生，对数学“过敏”，只要周末一去数学补课就会身体不舒服，周六早上的课，从周五晚上开始就打喷嚏、浑身起小红点。去医院检查，医生又说没有任何问题，只要上完数学课，一个午饭的时间“病”就自动好了。
还有一个女生，只要一上体育课，双腿就失去知觉，去医院检查也没有任何毛病。
遇到一个最严重的是一位四十多岁的妈妈，只要丈夫或者女儿不顺她的意，她就会神奇的哮喘。
这种躯体化的症状，并不是装出来的，也不是无病呻吟，而是自然而然出现的，具有比较强的暗示性和波动性。
比如，那个双腿失去知觉的女生，因为跑得太慢经常被指责，而当她被指责的时候，就会不知所措，站在原地不动。于是每次上体育课的时候，她在潜意识中复现了哪种不知所措、站在原地不动的感觉，双腿“回应”了她的念头。
为什么会有躯体化症状出现？
躯体化的症状可能来自于父母传递的一个脚本——“禁止感受”。
父母禁止孩子表达自己的感受，比如孩子哭泣的时候，父母就会说“你不许哭”。
如果父母的感觉都隐藏起来的话，小孩就会学到“不准有感觉”。
有时候在一个家庭里，可能会限制所有的感觉都不能表达，但大部分情形下，只会限制某些特定的感觉，而允许其他感觉——
“不准觉得生气”、“不准觉得害怕”等等的表达。
有时候这个信息会被解读为“可以有某种感觉，但是不能表现出来”。
有时候这个信息会更强烈，连感觉都不能有。
比如，小男孩常常反复被提醒，“男孩不准哭”或是“要坚强一点”，
这些话隐含的意思就是：
“不准觉得伤心”、“不准觉得害怕”。
在有些家庭里，“不准有感觉”的意思，是指“不准有身体的感觉”。
这种禁止信息来自婴儿很小的时候，如果信息很强烈的话，成人以后会造成某些很严重的问题，例如被禁止有饥饿感的小孩，长大后可能发展出厌食症。
有些沟通分析师认为，某些精神病的根源就是“不准有身体的感觉”这个禁止信息。
有些父母会传递这样的信息：“不准照你的感觉，要照我的感觉。”
比如母亲对小孩说：
“我饿了，你想吃什么?”或是“我好冷，你把毛衣穿起来。”
当孩子吃饱了，还是被强迫继续吃东西的时候，可能就会出现呕吐；当孩子不冷，被父母逼着穿衣服的时候，孩子就只能通过“生病”来拒绝了。
医院里面每年都有，因为穿衣服过多而脱水的孩子，但是很少有穿衣过少而严重生病的孩子。
03
躯体化症状会有什么影响？
所有的躯体化都具有一定的暗示性，最常见地方就在于成绩上面。
假如这个孩子成绩全部都很差，家长会认为孩子是学习能力的问题，也就是会认为“这个孩子没有救了，他就是比较笨。”
而孩子也真的如同家长期待的一样，无论是在学业上，还是在生活上，都表现得很愚笨、缓慢。但是在家长看不见的地方，表现得很机灵，比如网络的虚拟世界里，完全是另外一幅面孔。
假如这个孩子偏科，家长就会认为这个孩子是学习态度的问题，家长则会经常向孩子传递一些负面的暗示。
比如，家长在辅导孩子作业的时候，对孩子说“你看看题目，这是多少？你是看不见吗？这么简单的题目，你为什么就不能认真的看呢？”
然后孩子也真的如同家长期待地一样，检查出来了近视。
或者像另外一位家长总是对孩子说“这里我都讲了好多遍了，你是不是听不见？你是聋了吗？”
结果这个孩子一上英语课就好像失聪一样，听不见了。
在我们国家的文化中，讨厌学习、畏难情绪、娱乐活动都是被主流文化厌恶的，所以我们管心营经常遇到孩子们内心是有苦说不出，无法用语言表达自己的痛苦，这些说不出口的话只能通过身体表达出来。于是躯体化这个人人都会的“天赋技能”，就回应我们内心的愿望，便启动了。
躯体化症状背后是有潜台词的。
比如，对数学过敏的孩子，他想说的是“我讨厌数学，但是我直接表达的话，会被家长指责”。——于是他过敏来表达自己的不满。
那个哮喘的妈妈，内心想说的是“凭什么听你们的？我不想当一个贤妻良母了，我好生气啊，但是我生病的话，你们就没有办法了吧？”——她通过哮喘来把愤怒的情绪传染给别人。
回到最后，我们可以发现躯体化症状本质还是关系的问题，正常的表达途径被堵住了，只能通过身体表达出来。同样的，你的躯体化问题也是如此，你可以思考一下，是不是平时就没什么人听你说话，你的感受无法通过正常的办法表达出来，所以只能通过身体表达出来。
管心营
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- END -
有厌学症，去管心营。
十次管心厌学心理，别让厌学变成抑郁。
管心营采用家庭管心疗法，快速管心厌学心理。
管心营是管理心理学博士，国家二级心理咨询师，二级管理咨询师和本博士为核心团队的专业厌学症心理咨询机构。
家庭管心疗法是和本博士在中国传统国学和管理心理学基础上，融合积极心理学，家庭疗法，TA沟通分析，认知疗法、催眠疗法和心理剧疗法等六大咨询技术，以及十多年的咨询实践，形成的专业快速厌学症心理管心疗法，快速管心厌学心理，和化相关焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症等心理症状。厌学心理要管心，管理心理管心营。十次管心厌学心理，别让厌学变成抑郁。
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