生活压力日益增大，抑郁的发生率也逐渐攀升。但抑郁并非无迹可寻，我们可以通过一些简单的方法来初步检测自己的心理状态。如果你常常感到莫名的烦躁、失眠，或者对生活失去热情，不妨试试这5个自测方法，先进行自查，再根据结果考虑是否就医。
持续低落情绪：抑郁的一个重要表现是情绪长时间处于低落状态。正常情况下，人们会因为生活中的一些事情产生短暂的不开心，但很快就能恢复。而抑郁患者的情绪低落可能会持续数周甚至数月。比如，每天大部分时间都感到悲伤、空虚、绝望，对以前喜欢的活动也失去了兴趣。这种情绪低落不受外界环境的明显影响，即使遇到开心的事情，也很难真正开心起来。
情绪波动异常：除了持续低落，情绪波动异常也是抑郁的表现之一。患者可能会突然毫无缘由地大哭，或者因为一点小事就大发雷霆，情绪变得极不稳定。这种情绪波动和正常的情绪反应不同，它更加剧烈和难以控制。
失眠：很多抑郁患者会出现失眠的症状。入睡困难是常见的表现之一，躺在床上翻来覆去几个小时都无法入睡。即使入睡了，也容易惊醒，睡眠很浅，一点点声音就会被吵醒。长期失眠会导致身体和精神状态越来越差，进一步加重抑郁症状。
食欲不振：抑郁会影响人的食欲，导致食欲不振。患者可能对美食失去兴趣，即使是平时喜欢吃的食物，也不想吃。食量明显减少，体重也会随之下降。长期食欲不振会导致身体营养不良，影响身体健康。
暴饮暴食：另一些抑郁患者则会出现暴饮暴食的情况。他们通过吃东西来缓解内心的焦虑和抑郁情绪，无法控制自己的食量。暴饮暴食后又会产生内疚和自责的情绪，进一步加重抑郁。
不明原因的疼痛：抑郁不仅会影响心理，还会导致身体出现一些症状。不明原因的头痛、背痛、腹痛等是常见的表现。这些疼痛经过各种检查却找不到明确的病因，而且药物治疗效果也不明显。其实，这些疼痛可能是抑郁情绪在身体上的反映。
疲劳乏力：患者常常会感到疲劳乏力，即使没有做什么体力活，也觉得全身没有力气。这种疲劳感和正常的疲劳不同，它很难通过休息得到缓解。身体的活动能力也会下降，变得不愿意运动。
注意力不集中：抑郁会影响人的认知能力，导致注意力不集中。患者在工作、学习或做其他事情时，很难集中精力，容易分心。比如，在阅读一本书时，可能读了好几页都不知道内容是什么，无法理解和记住关键信息。
决策困难：在做决策时，患者会变得犹豫不决，即使是一些小事也很难做出决定。他们会反复思考各种可能性，担心自己做出错误的选择。这种决策困难会影响到生活的方方面面，导致效率低下。
通过以上5个方面的自测方法，我们可以对自己是否抑郁有一个初步的判断。情绪变化、睡眠质量、食欲变化、身体症状和认知能力等方面的异常表现都可能是抑郁的信号。但需要注意的是，这些自测方法只是初步判断，并不能确诊抑郁。如果发现自己有多个方面的异常，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便进行准确的诊断和治疗。
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新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
新生儿呼吸暂停的原因有很多，我们首先要排除一些暂时性的因素，包括是否有睡眠体位的不当，是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况，观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
肺结节判断是良性还是恶性，需要从多方面进行分析，其中就包括肺部的CT检查、肺部的病理切片检查以及肿瘤标志物检查等等。
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郭煦 | 中山大学附属第一医院 妇科
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郭煦 | 中山大学附属第一医院 妇科
A:肝癌早期在治疗时可以选择药物保守治疗，必要时可以通过手术切除的方式医治。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:做好定期复查，每隔半年至一年复查彩超和钼靶即可，祝您早日康复身体健康。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果自己不能很高的确诊，建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查，必要时穿刺活检确诊即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果自己不能很高的确诊，建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查，必要时穿刺活检确诊即可。