抑郁症发作时患者可能感受到持续的情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。抑郁症发作的典型表现主要有情绪持续低落、快感缺失、认知功能下降、躯体症状、自杀倾向等。
抑郁症患者常感到悲伤、空虚或无望，这种情绪可能持续数周以上。部分患者会描述为"心里压着石头"或"像被黑雾笼罩"，且这种情绪往往无明显外界诱因。早晨起床时症状可能加重，伴随强烈的无助感和自责心理。
患者对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括社交、爱好甚至基本生理需求。严重时可能出现情感麻木状态，无法从任何事物中获得愉悦感。这种症状在医学上称为"兴趣缺乏"，是抑郁症的核心诊断标准之一。
抑郁症常伴随多种身体不适，包括不明原因的头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛等。睡眠障碍尤为常见，表现为早醒、入睡困难或睡眠过多。食欲改变可能导致体重明显波动，多数为下降，少数可能出现暴食。
重度抑郁发作时可能出现死亡念头或自杀计划，这是最危险的症状。患者常感到自己是他人负担，认为"消失会更好"。这种想法可能从被动期待死亡发展为主动策划自杀行为，需要立即医疗干预。
抑郁症患者应保持规律作息，每天进行适度运动如散步或瑜伽，有助于改善情绪状态。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，帮助大脑合成血清素。家属需注意观察患者情绪变化，避免批评指责，鼓励其坚持治疗。当出现自杀念头或症状持续加重时，必须立即联系精神科医生或前往医院就诊。抑郁症通过规范治疗大多能有效控制，早期干预对预后至关重要。
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