乙醇代谢产物会加重肝脏负担，影响结节代谢。红酒、啤酒等含酒精饮料均应限制，特殊场合饮用不超过50毫升。可替换为菊花茶、大麦茶等养生茶饮。
蜂王浆、雪蛤等滋补品含有植物性雌激素，可能刺激乳腺结节生长。豆制品中的异黄酮也需适量食用，每日豆浆建议控制在200毫升以内。
结节体质人群日常可多食用十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜等，其含有的硫代葡萄糖苷有助于调节雌激素代谢；适量补充富含维生素C的柑橘类水果和富含硒元素的巴西坚果，有助于抗氧化；保持每日1500-2000毫升饮水促进代谢；建议采用清蒸、白灼等低温烹饪方式，避免营养流失；定期进行甲状腺超声和乳腺检查，建立饮食日记记录身体反应，出现结节增大或疼痛应及时就医复查。
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