从今年6月份起，南京女孩卞卞和朋友们利用周末时间爬山徒步，在锻炼身体的同时感受大自然，“虽然从小生活在南京，但对这些山熟悉又陌生，有不少山都只是远远地看过，没有真正地爬到山顶，当我终于爬完了这些山，发现每一座山都有不同的特点。而且，同一座山，选择不同的线路或者不同季节爬，都会有完全不同的感觉。我打算把这个活动坚持下去，在不同的季节看不同的风景，和不同的伙伴遇见不同的故事。”
1、“龟速徒步团”，主打一个周末休闲旅行
挑战南京周边的山，是卞卞和朋友在今年夏天定下的计划。
卞卞是个跑步爱好者，不过跑的时间长了，有点失去新鲜感。今年6月，她和两个朋友一起徒步十里长山凹，“平时上班挺疲惫，周末去山里走一趟，就会觉得很放松。于是我们决定每周去徒步，一直坚持到现在。”
第二次徒步，他们选了南京周边难度数一数二的九连尖，“坡很陡，不敢回头看的程度。”当时是7月，天气很热，他们没做充分的防晒，回家后脸“被晒黑了2个色号”。下山碎石多，更是滑到怀疑人生。此外，他们也没买登山杖，想找根树棍都找不到，水还没带够，爬到第3个山头就喝完了，“一度想哭，不得不放弃。”
第三次挑战的是翠屏山-将军山-牛首山三山连穿15公里。经过上次九连尖徒步的教训，卞卞专门入手了一套徒步装备，包括徒步鞋、徒步背包、登山杖、徒步帽等，每人带了2升水，还准备了驱蚊液。翠屏山海拔只有181.9米，坡度也低，没有什么难度。
接下来爬的是幕府山8公里环线，这座山位于南京城北，靠着长江，最高海拔仅167米，路程比较短，没有什么陡坡，“山顶有一个观江平台，可以俯瞰南京城和长江，山河树木楼宇相互交错，轮船在长江上犹如小小一片树叶，倍感震撼。”
起初他们是三个好朋友去徒步，每次爬完山都会在网上做一些路线分享，“很多伙伴看到我发的帖子，就问能不能加入，后来我们建了群，人越来越多。”每次活动一放出来，半天不到名额就满了。他们给自己的队伍起名叫“龟速徒步团”，主打一个周末休闲旅行。
2、随机闯入南京名山，沿途风景像是画报
今年8月，大家又挑战了江北的老山西线。老山徒步路线有很多，西线8公里相对不是很长，但在炎热的8月遇到很多困难，首先是蚊虫超多，“蚊子就像遇到了唐僧一样，对着我们的耳朵一顿疯狂输出！” 途中经历了两次上坡，特别是刚上山去龙洞的第一个上坡，很陡峭，碎石又多，爬一会儿歇一会儿才撑下来，之后的下山也费膝盖，最后的下山路又经历了超级长的碎石台阶，回到家卞卞才发现三个脚趾甲都发紫了。
走过老山西线，卞卞和队友去了江宁的宝卡湖，全程15公里，无难度、无爬升。“虽然是8月去的，但感觉好像去了新疆一样，因为在那里能看到好几处像天池一样翡翠般的矿湖，走几公里就能遇到一个，有恨不得一头扎进去的感觉，最后爬到山顶看矿湖景色，更有一番特别的美。路上我们还看见成群的牛羊，还有一大片草坪，天空与草甸的组合好似宫崎骏的夏天。”
9月初，卞卞再次打卡十里长山凹-青龙山环线，全程11.5公里，比6月份第一次更长，有峡谷和矿湖，还途经极具明清年代感的佘村。这次徒步也更加惊险刺激，途中走过几乎90度垂直的山坡，只有廖廖几根短铁棒可以落脚，只能抓着一根大水管向上爬，“当我爬到山顶的时候，吓得魂都没了，从上往下看，脑瓜子嗡嗡的。不过队友们都好猛，一个个拽着水管往上冲。”回家以后，卞卞竟然还有一种意犹未尽的感觉，“或许这就是山野带来的魅力，充满未知与惊奇。”
3、喜欢的山去了好几次，每次都找到新趣味
溧水的无想山，传说由五代十国南唐名臣韩熙载所命名，卞卞10月初到这里挑战15公里的环线，没想到遇到下雨，只走了一半。这是一条冒险的路线，荆棘丛生，前半程只能一直低头前行，团队的每个小伙伴都被荆棘刺到过。不过山林中的风景真的很美，途中遇到粉色小蘑菇和伞状大蘑菇，山顶上还能看到一大片多肉植物。下山时荆棘少了，经过大片的竹林，还有天池、招云亭、周邦彦亭等自然和人文景观，“即使每个人都狼狈不堪，都收获了一件‘战损版雨衣’，但雨中徒步的经历很特别。”
横山是卞卞徒步次数最多的山，半年来爬了三次。这座山位于苏皖交界处，被称为南京最美徒步路线之一。第一次，她和队友走了12公里的小环线，大家一路上有说有笑，遍地金黄的落叶，一路有美丽的山茶花相伴。11月，他们再上横山，走的是20公里正向穿越。他们途经横山林场、咖啡湖、仙人洞等景点。他们在太阳宫最高赏秋点，可以远眺石臼湖。后来，卞卞又带着公司团建爬了一次横山。
紫金山是每个生活在南京的人都非常熟悉的地方，但是有些登山路线依然能带来新意，红石谷就是一个。大家从王家湾地铁站出发，走反线徒步将近10公里，“溪水流过红色的石头，在阳光的照射之下，宛如一块红宝石，有的水浅，有的水深，是天然的避暑胜地。”
她的呼吁
请每个爬山者都牢记 一点垃圾都不留下
卞卞是个跑友，她觉得跑步和爬山还是有区别的，“因为你跑着跑着就想提高速度和距离，从5公里到10公里，再到半马全马，想着跑进全马3小时。只要融入跑圈，就会不自觉被带动起来，但是我这个人比较随性，接触徒步之后，觉得徒步的速度要求不是很高，只要能坚持走下去就行，在路上也会遇见不一样的风景，觉得徒步对我来说趣味性更强。”
这些山虽然近在眼前，但对很多南京人来说既熟悉又陌生。卞卞等人目前爬了14座山，分别是止马岭、无想山、幕府山、宝卡湖、翠屏山—将军山—牛首山、十里长山凹、青龙山、老山、横山，高骊山、紫金山、九连尖。她打算一直在南京周边徒步下去，也是重新认识自己生活的地方。今年本来准备把穿越老山当作年终总结，但还没有机会实现，准备明年走38公里的老山东西线。
卞卞提醒大家徒步要做好充分的准备，不同的季节要穿不一样的衣服，有些装备是必备的，比如登山杖、速干衣，还要带足够的补给，如果容易抽筋的话，就带一些能量胶、盐丸，另外要选一双比较好的徒步鞋。
随着天气转凉，卞卞注意到徒步者多起来了。“肉眼可见爬山的人多了，我们之前去九连尖的时候气温30多摄氏度，山上人少，上周再去九连尖，发现人挺多的。”
徒步者多了之后，卞卞最关注的是垃圾问题。“我们夏天爬九连尖的时候，因为人少，山上的垃圾还是挺少的，但是最近去爬九连尖，发现每座山头都堆满了垃圾，我心想垃圾不会很重，完全可以自己拿个袋子把它带走，为什么一定要留在山上？希望每个爬山者都能牢记，一定要无痕山野，一点点垃圾都不应该留在那里。”扬子晚报/紫牛新闻记者 宋世锋
从今年6月份起，南京女孩卞卞和朋友们利用周末时间爬山徒步，在锻炼身体的同时感受大自然，“虽然从小生活在南京，但对这些山熟悉又陌生，有不少山都只是远远地看过，没有真正地爬到山顶，当我终于爬完了这些山，发现每一座山都有不同的特点。而且，同一座山，选择不同的线路或者不同季节爬，都会有完全不同的感觉。我打算把这个活动坚持下去，在不同的季节看不同的风景，和不同的伙伴遇见不同的故事。”
1、“龟速徒步团”，主打一个周末休闲旅行
挑战南京周边的山，是卞卞和朋友在今年夏天定下的计划。
卞卞是个跑步爱好者，不过跑的时间长了，有点失去新鲜感。今年6月，她和两个朋友一起徒步十里长山凹，“平时上班挺疲惫，周末去山里走一趟，就会觉得很放松。于是我们决定每周去徒步，一直坚持到现在。”
第二次徒步，他们选了南京周边难度数一数二的九连尖，“坡很陡，不敢回头看的程度。”当时是7月，天气很热，他们没做充分的防晒，回家后脸“被晒黑了2个色号”。下山碎石多，更是滑到怀疑人生。此外，他们也没买登山杖，想找根树棍都找不到，水还没带够，爬到第3个山头就喝完了，“一度想哭，不得不放弃。”
第三次挑战的是翠屏山-将军山-牛首山三山连穿15公里。经过上次九连尖徒步的教训，卞卞专门入手了一套徒步装备，包括徒步鞋、徒步背包、登山杖、徒步帽等，每人带了2升水，还准备了驱蚊液。翠屏山海拔只有181.9米，坡度也低，没有什么难度。
接下来爬的是幕府山8公里环线，这座山位于南京城北，靠着长江，最高海拔仅167米，路程比较短，没有什么陡坡，“山顶有一个观江平台，可以俯瞰南京城和长江，山河树木楼宇相互交错，轮船在长江上犹如小小一片树叶，倍感震撼。”
起初他们是三个好朋友去徒步，每次爬完山都会在网上做一些路线分享，“很多伙伴看到我发的帖子，就问能不能加入，后来我们建了群，人越来越多。”每次活动一放出来，半天不到名额就满了。他们给自己的队伍起名叫“龟速徒步团”，主打一个周末休闲旅行。
2、随机闯入南京名山，沿途风景像是画报
今年8月，大家又挑战了江北的老山西线。老山徒步路线有很多，西线8公里相对不是很长，但在炎热的8月遇到很多困难，首先是蚊虫超多，“蚊子就像遇到了唐僧一样，对着我们的耳朵一顿疯狂输出！” 途中经历了两次上坡，特别是刚上山去龙洞的第一个上坡，很陡峭，碎石又多，爬一会儿歇一会儿才撑下来，之后的下山也费膝盖，最后的下山路又经历了超级长的碎石台阶，回到家卞卞才发现三个脚趾甲都发紫了。
走过老山西线，卞卞和队友去了江宁的宝卡湖，全程15公里，无难度、无爬升。“虽然是8月去的，但感觉好像去了新疆一样，因为在那里能看到好几处像天池一样翡翠般的矿湖，走几公里就能遇到一个，有恨不得一头扎进去的感觉，最后爬到山顶看矿湖景色，更有一番特别的美。路上我们还看见成群的牛羊，还有一大片草坪，天空与草甸的组合好似宫崎骏的夏天。”
9月初，卞卞再次打卡十里长山凹-青龙山环线，全程11.5公里，比6月份第一次更长，有峡谷和矿湖，还途经极具明清年代感的佘村。这次徒步也更加惊险刺激，途中走过几乎90度垂直的山坡，只有廖廖几根短铁棒可以落脚，只能抓着一根大水管向上爬，“当我爬到山顶的时候，吓得魂都没了，从上往下看，脑瓜子嗡嗡的。不过队友们都好猛，一个个拽着水管往上冲。”回家以后，卞卞竟然还有一种意犹未尽的感觉，“或许这就是山野带来的魅力，充满未知与惊奇。”
3、喜欢的山去了好几次，每次都找到新趣味
溧水的无想山，传说由五代十国南唐名臣韩熙载所命名，卞卞10月初到这里挑战15公里的环线，没想到遇到下雨，只走了一半。这是一条冒险的路线，荆棘丛生，前半程只能一直低头前行，团队的每个小伙伴都被荆棘刺到过。不过山林中的风景真的很美，途中遇到粉色小蘑菇和伞状大蘑菇，山顶上还能看到一大片多肉植物。下山时荆棘少了，经过大片的竹林，还有天池、招云亭、周邦彦亭等自然和人文景观，“即使每个人都狼狈不堪，都收获了一件‘战损版雨衣’，但雨中徒步的经历很特别。”
横山是卞卞徒步次数最多的山，半年来爬了三次。这座山位于苏皖交界处，被称为南京最美徒步路线之一。第一次，她和队友走了12公里的小环线，大家一路上有说有笑，遍地金黄的落叶，一路有美丽的山茶花相伴。11月，他们再上横山，走的是20公里正向穿越。他们途经横山林场、咖啡湖、仙人洞等景点。他们在太阳宫最高赏秋点，可以远眺石臼湖。后来，卞卞又带着公司团建爬了一次横山。
紫金山是每个生活在南京的人都非常熟悉的地方，但是有些登山路线依然能带来新意，红石谷就是一个。大家从王家湾地铁站出发，走反线徒步将近10公里，“溪水流过红色的石头，在阳光的照射之下，宛如一块红宝石，有的水浅，有的水深，是天然的避暑胜地。”
她的呼吁
请每个爬山者都牢记 一点垃圾都不留下
卞卞是个跑友，她觉得跑步和爬山还是有区别的，“因为你跑着跑着就想提高速度和距离，从5公里到10公里，再到半马全马，想着跑进全马3小时。只要融入跑圈，就会不自觉被带动起来，但是我这个人比较随性，接触徒步之后，觉得徒步的速度要求不是很高，只要能坚持走下去就行，在路上也会遇见不一样的风景，觉得徒步对我来说趣味性更强。”
这些山虽然近在眼前，但对很多南京人来说既熟悉又陌生。卞卞等人目前爬了14座山，分别是止马岭、无想山、幕府山、宝卡湖、翠屏山—将军山—牛首山、十里长山凹、青龙山、老山、横山，高骊山、紫金山、九连尖。她打算一直在南京周边徒步下去，也是重新认识自己生活的地方。今年本来准备把穿越老山当作年终总结，但还没有机会实现，准备明年走38公里的老山东西线。
卞卞提醒大家徒步要做好充分的准备，不同的季节要穿不一样的衣服，有些装备是必备的，比如登山杖、速干衣，还要带足够的补给，如果容易抽筋的话，就带一些能量胶、盐丸，另外要选一双比较好的徒步鞋。
随着天气转凉，卞卞注意到徒步者多起来了。“肉眼可见爬山的人多了，我们之前去九连尖的时候气温30多摄氏度，山上人少，上周再去九连尖，发现人挺多的。”
徒步者多了之后，卞卞最关注的是垃圾问题。“我们夏天爬九连尖的时候，因为人少，山上的垃圾还是挺少的，但是最近去爬九连尖，发现每座山头都堆满了垃圾，我心想垃圾不会很重，完全可以自己拿个袋子把它带走，为什么一定要留在山上？希望每个爬山者都能牢记，一定要无痕山野，一点点垃圾都不应该留在那里。”扬子晚报/紫牛新闻记者 宋世锋