在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按压这个穴位有醒脑开窍，补肾壮阳、利尿通便的作用，可以改善大脑血液循环，调节肾和膀胱的功能，提高人的性兴奋性。
百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此养生穴位可以调节人体气机，调理气血的运行，对改善疲劳引起的性欲降低大有裨益。
生殖反射区
位于两个额角往后一寸处。生殖反射区与人的生殖、性功能密切相关，如在日常生活中按压这个区域，能调控大脑皮层，调节人体性欲中枢，起到“增性”的作用。
印堂穴
位于两眉头连线的中点。按压这个穴位有补肾壮阳的作用。
每个部位按压时间应该保持在3-5分钟，早晨起床前后和晚上睡觉前。因为早晨阳气渐升，补阳效果最好;晚上则是人体阴精旺盛的时候，补阴效果最佳。
下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。
复溜穴：此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。
太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
参苓白术丸，健脾止泻。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。
承扶穴：增加性感受力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
膈俞穴：唤醒性感觉
壮阳穴位新发现
1、命门穴：命门之命，人之根本也，以便也。命门穴平衡性能力。
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
养性功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
养性功能：这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
7.承扶穴： 增加对性的感受力，
位置：位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
养性功能：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
10.天柱穴： 激起性亢奋。：提高性欲
位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。
养性功能：使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
刺激以上穴壮阳，刺激该穴道具有明显的强精壮阳之效，可以延缓性衰老。可以在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车里面的扶手或吊环；或是在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或是利用伞柄等按摩食指。 ●治月经不调、崩漏：按揉交信穴
交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）的位置。“交”是指跟脾经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大改善。
●治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻：按揉阴谷穴
阴谷穴在膝窝处、委中穴的内侧。和委中穴距外侧委阳穴的距离差不多，只不过一个在外，一个在内。
阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。“肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。
阴谷穴还能治疗生殖系统病症。
阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果也很好。如果跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用更佳。，祛腹痛的效果会更快。《难经》中说：“合治逆气而泻。”就是说浊气逆流而上会造成腹泻。阴谷穴是肾经的合穴，能阻止逆气上行，治腹泻。如果再加上排浊气的推腹法，疗效既快又好。
“振阳穴”体表定位：从白环俞(别名玉环俞、玉房俞。属足太阳膀胱经。在骶部，当骶正中嵴旁1．5寸，平第四骶后孔)直下，会阳(在骶部，尾骨端旁开0．5寸，膀胱经经气由此会合督脉阳气)旁开，垂直于人体横切面，针体方向与冠状面夹角约为65o，与矢状面夹角约为80o。针刺该穴对男性性功能障碍有着极好的治疗作用，临床疗效较为确切。
操作方法：治疗采用直径0．25mm无菌毫针，振阳穴选用3寸毫针，刺入2．5—3寸，进针后进行提插补法，使酸麻胀感(或伴有热感)向阴茎部传导，直达病所。其他配穴均以得气为度，留针30min。
“振阳穴”治疗阳痿的机制：①间接刺激阴茎海绵体内的副交感神经，通过脊髓节段的反射来凋节阴茎的勃起生理功能，产生反射性勃起；②强烈的得气感觉也能对大脑皮质产生一定的刺激，从而引起精神性勃起。这个位置深部恰是阴部神经、阴部内动脉、阴部内静脉的交会处，针刺此处，达到一定深度后，可直接刺激阴部神经，使其传人冲动增加，至脊髓腰骶段(性反射低级中枢所在区)，再经传出纤维经内脏神经(勃起神经)加入盆丛。在此神经反射的调节下，阴茎深动脉扩张，供血增多，海绵体窦隙充血，阴茎勃起。尺泽是肺经合穴。“合”即汇合之意,经气充盛,由此深入,进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”。
“入于尺泽,尺泽，肘中之动脉也，为合，手太阴经也。”
尺泽穴对呼吸系统疾病,如胸膜炎、肺炎、支气管炎等所致的咳、痰、喘、吐血、喉咙疼痛有效,也可治疗肘关节疼痛，发凉。
尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的高血压患者。 尺泽穴是开胸解畅气良穴。脾气大（肝火旺）但很克制的人，常会胸中堵闷，喘不上气来。点揉尺泽穴可缓解。 尺泽穴属水，金气化水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。 “尺”字在此不指尺寸，而暗指肾脏（中医诊脉讲"寸、关、尺"，而"尺"正是肾脉之反应处）；“泽”是雨露，引申为灌溉，由此可知，此穴有补肾之意。
尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的高血压患者。
尺泽穴是开胸解畅气良穴。脾气大（肝火旺）但很克制的人，常会胸中堵闷，喘不上气来。点揉尺泽穴可缓解。
尺泽穴属水，金气化水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。
“尺”字在此不指尺寸，而暗指肾脏（中医诊脉讲"寸、关、尺"，而"尺"正是肾脉之反应处）；“泽”是雨露，引申为灌溉，由此可知，此穴有补肾之意。
鱼际穴定喘，只需按揉即可，效果很好。
少商穴专治咽喉肿痛，三棱针点刺出血，马上见效。
尺泽穴配伍：
1. 配太渊穴，经渠穴治咳嗽，气喘；
2.配孔最穴治咳血，潮热，扁桃体炎，还能治痔疮。
3.配曲池穴治肘臂挛痛。中医又称早泄为“鸡精”、“精滑”。治疗则以滋阴降火为主。介绍下调治早泄常用的按摩方法：
方法一
操作：选取关元、中极、肾俞、志室、三阴交、八髎、心俞、内关穴，用点、按、揉、?、捏法进行按摩治疗。先用拇指指端点揉关元、中极穴各50~100下，按揉心俞、肾俞、志室穴各3—5分钟；再?点八髎穴各2~3分钟，并擦热腰骶部，然后捏按内关、三阴交穴各100下。通常每日早、晚（临睡前）各按摩1次，10日为1个疗程。
适应证：早泄。
方法二
操作：选取关元、内关、太冲、三阴交、涌泉穴，用按、揉、捏法进行按摩治疗。先用拇指指腹轻轻揉按关元穴3一5分钟，以局部有酸胀感为宜，再用食指指端用较重力捏按内关穴，每隔10秒钟放松1次，反复捏按2}3分钟，以局部有较强烈酸胀感为度，然后以拇指指端用重力捏按太冲、三阴交、涌泉穴，每隔10秒钟放松1次，每穴反复捏按3~5分钟，以局部有较强烈酸胀感为宜。通常每日按摩1~2次，10日为1个疗程。
适应证：早泄。
方法三
操作，选取大肠俞、小肠俞穴，用指压法进行按摩治疗。按摩时用双手拇指指腹强压大肠俞、小肠俞穴，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20遍。通常每日按摩1次。
适应证：早泄。
方法四
操作：重点选取气海、关元、中极穴，用按任脉的方法进行按摩治疗。按摩时选取任脉自脐至耻骨联合上沿处，分别采用推、揉、点、按、搓等手法进行按摩，尤其是气海、关元、中极等穴位重点进行施术，感觉脐下有热感或向会阴部放散为宜。通常每日按摩1次，10次为1个疗程。
适应证：早泄。
操作：选取三焦俞、关元俞穴，用指压法进行按摩治疗。按摩时用双拇指指腹强压三焦俞、关元俞穴，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20遍。通常每日按摩1次。
适应证：早泄。
曲泉穴。“曲泉”的“曲”为蜿蜒之意，指膝关节蜿蜒的处所；“泉”各人会想到不时涌出地表的泉水，水源，标明此处经脉流注就像汇入江河湖海的潺潺流水一样，是我们身心运动的能量涌出的处所。
经主喘咳寒热，合主逆气而泄”，次要用于六腑病症。我们身材内有十二大主经络，每条经络上各有一个合穴。这些合穴都能主治因肾水缺乏招致的气上逆或许下泄之病。而曲泉穴正好是足厥阴肝经的合穴，属水，能改进和医治因肾水缺乏而至的气喘和腹泻之病。
一位患者约50多岁，神色腊黄，身材看起来健壮有力，由他爱人搀扶着。我问他那里不舒服。
患者说他连拉了十多天肚子，刚开端还以为是伤风了，吃了好多天伤风止泻的药物，固然有些恶化，可停了药没两天又开端腹泻。如今只以为满身有力，心慌，头晕，头痛。
我看他连语言都显得有些有气有力，可见腹泄地的确很凶猛。请你帮助看看，有无甚么好方法能够让他止泻？”我说：激发腹泻的缘由有许多，开始我们要搞分明是甚么缘由的，这么才干对症医治。”
我排除去因伤风惹起的腹泻。从他所描绘的胃寒怕冷、腰膝腰痛、眼睛胀痛另有头晕头痛等病症，能够判定他属于肝肾气血缺乏而招致的腹泄。
给他开了些温肾益肝的药物，别的还教他推拿曲泉穴，共同药物医治，吩咐他半个月后再来复诊。半个月后，他看起来肉体好多了，腹泻也止住了。
我讲，药能够停了，不外穴位推拿要接着做，可起到稳固疗效的影响，对肝肾功能也能起到很好的保养影响。假如有类似病症的，只需保持推拿一个月以上，一定能收到抱负的疗效。
在按压曲泉穴时。取穴时，先只管将腿蜷缩，在膝盖内侧会发生凸起，曲泉穴就在这个凸起处。。找到这个穴位后，用力按揉5分钟，以有酸麻胀痛以为为好。两侧瓜代实行，天天迟早各1次。
推拿这个穴位可医治与水份相干的病症。除去下面讲到的医治腹泻，它对改进因尿道炎、膀胱炎、淋病等惹起的排尿痛苦悲伤或尿频、夜尿症等，都有不错的结果。许多老年人，夜里老是睡欠好觉，频仍上茅厕，有的老年人以至另有排尿艰难或痛苦悲伤的状况呈现，这时候都能够通过按压曲泉穴失掉改进。曲泉穴还常被用来医治与血液旋转有干系的病症，比如说脑部充血、流鼻血，女性月经不调、经血非常另有不孕症等。
有的患者大腿肉侧到胯下痛苦悲伤、胫骨痛，脚部运动不灵活的，也能够共同运用曲泉穴实行医治。是一位远程货运司机。他不能不长时光坐在驾驶座上，不分白天亮夜的跑远程。年老的时分，未老先衰，身强力壮的，倒没以为身材那里不舒服。近几年，他垂垂以为身材已愈来愈吃不消了。目力愈来愈欠好不说，还经常以为腰背酸痛，双膝有力，腿脚运动也没从前灵活了。有一天早上醒来时，忽然以为到大腿内侧到跨下部位痛苦悲伤难耐，连路都不能走了。
我给他推拿曲泉穴，并共同支沟穴、阳陵泉穴、三阴交穴、肾俞穴、肝俞穴等穴位实行医治。一周后，他大腿根痛苦悲伤的病症就消失了，其它的不适病症也失掉了一定的减缓。我吩咐他回家后，接着推拿这几个穴位，能够协助他尽快规复健壮形态。
急脉穴
男人如果经常按摩急脉穴可以让生殖系统更加健康，此外，急脉穴有着生风化湿、增补体内阳气、调节内气的作用，这其中增补体内阳气可以帮助男人避免肾阳虚这种疾病，而调节内气能够帮助男人避免肾气亏损这种情况。
因此男人在睡觉时将手放在急脉穴，通过体温刺激可以得到很好的补肾效果。
箕门穴
大腿上的箕门穴有着很好的补肾效果，因为箕门穴可以促进身体新陈代谢，将身体内部毒素的排出，并且箕门穴对于清除身体内部的寒气也有着很好的作用。
当人患有肾寒这种疾病时，将双手按在箕门穴穴上通过体温的刺激，能够有效清除身体内部的寒气，减少肾寒的严重性，甚至还可以帮助人彻底治愈肾寒。
男人如果有着肾寒这种情况，不妨在睡觉时将双手按在箕门穴上，这样便可以有效的保护肾脏，减少肾脏疾病出现的几率。
肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。
肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质-增生，椎间-盘-突出，关节-炎、颈椎-神经-痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。
肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。
一 外劳宫补肾法
每天晚上躺在床上，用自己的双手贴在自己的腰上半个小时，3－5天后你会感到自己的身体变得灵活自如，这样身体会产生热觉，5到10分钟热感会传遍全身，之后全身都会感觉很放松。
二 搓腰眼
搓腰根可以疏通我们的经脉，增强我们的肾功能，一般搓个36次
三 小指头提水法
手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。
五 念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”增强肾心肝脾三焦肺的功能
发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效；心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”音，三焦对应的是“唏”的音；肺对应的是“斯”的音。
反复做6—9遍，发音的时间长一些，次数多一些。
六 仙人揉腹
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
七 手推至尾闾部
两手掌相搓至热，紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部，反复50～100遍，每日1～2次；腰为肾之府，此方法主要在腰部操作，操作时以循腰部的膀胱经为主，有些方法是不可改变方向的，例如：“……向下重推至尾闾部”，就只能往下，不可逆行。其实这是一个局部保健的方法，不必分阴虚阳虚。如果用于治病，则还需要辨证，以证组方配穴施法，并必须知经络穴位补泻等方能收功效。
膀胱经大药房---让排毒通道畅通无阻。膀胱经的穴位最多，有67个，主要分布在人体后部-----后背和腿后侧。
品味头部的膀胱经大药。
1、 治包括近视在内的任何眼疾，按揉睛明穴。按时，先剪平指甲，用两手大拇指肚夹在鼻根，不要特别用力，然后垂直往眼睛深部按，按的时候眼要闭上。然后按一下松一下，做9次。
2、 治眼睛方面的疾病和热症，揉攒竹穴。
3、 通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。膀胱经在头部的穴位有眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却等，都在头部中点旁开1.5寸的一条线上，顺着这条线使点劲梳，一直梳到后脖颈上。
4、 明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒，揉天柱穴。天柱穴在后颈脖入发际0.5寸处，揉到酸痛点即是
二、不让外邪前进半步----品味背部的膀胱经大药
1、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝、胆问题、腰酸痛，按后背膀胱经的相应位置。往背上走，有大抒、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等，都在后背中线旁开1.5寸和旁开3寸的地方。后背的这些俞穴就是一个通道，与里面的脏腑相通。揉这些俞穴的时候一不定期要把旁边的俞穴也一起揉了。后背督脉向两边分开各一厘米处是一个夹脊，叫华佗夹脊，平时多揉多按，补肾。还有“两手扳足固肾腰”的动作，就是坐在那把腿伸平了，然后用手扳着两脚，有点抻筋的感觉，可以固腰肾。
2、治疗生殖系统方面的疾病，揉八骨鹨，腰部往下有好多骨鹨，上骨鹨，次骨鹨，中骨鹨，下骨鹨，左边四个，右边四个，通常叫八骨鹨，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2—3CM处。在这附近找到痛点多按，可防治男女科生殖方面的疾病。
三、神通广大，一叩百应---品味腿上的膀胱经大药
1、排毒减肥，拉抻或敲打承扶穴到委中穴一段。抻筋法，在床上把腿伸直了，腰向下弯一弯，抻完后，再多敲打一下大腿后边，主要是承扶穴到委中穴这一段，把痛点敲得不痛。
2、降血压、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛，压委中、委阳穴。中医俗语“腰背委中求”。如有腰胀痛的，不能用拔罐的办法，也不必按委中，可按委阳穴。
3、治腰痛，坐骨神经痛、痔疮，揉承山穴。找穴位时，把脚后跟翘起来，小腿肚子形成一个窝，就是承山。
4、治慢性腰痛揉飞扬穴。慢性腰肌劳损首选穴，与委中穴配合用更好。
5、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛发涩、老花眼，腰腿痛、足跟裂、足跟痛、，从飞扬穴一直推到昆仑穴，昆仑穴在外踝骨后缘这块，是老年人的养老穴，可以引血下行。
四、浊气入地，清气长存----品味脚上的膀胱经大药
1、 治腿抽筋、癫痫、身上老发紧，揉申脉穴。不好揉可用食指指节硌。
2、 治脑鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚生寒，揉金门到足通骨这一段膀胱经。
3、 正胎位，艾灸至阴穴。
有一个艾友留言说：脾经用刮痧板刮一遍，有问题就会出现乌青，再用艾条去灸这些乌青，立竿见影！。举一反三：如果脾经用刮痧板刮一遍，再艾灸有乌青的地方，效果立竿见影，那么，这个办法对其它经络同样有效！大家不妨一试。
3、鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮――品味胸腹部的肾经大药
推揉胸腹部肾经，心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。
●治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病：推揉胸腹部肾经
推揉胸腹部肾经，心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。
肾经从大腿根一直往上走，分两条线：第一条是从人体下面的中线旁开0.5寸处从横骨到俞府，第二条线是顺着脊椎上去。所以，脊椎和肚腹上面的所有毛病都跟肾经息息相关。
先看第一条线，从横骨一直往上走，经大赫、气穴、四满、中注，最后到肓俞，而肓俞正好在神阙穴（肚脐眼）旁边。从横骨到肓俞之间的穴位都是治疗生殖系统、泌尿系统方面的，包括妇科、男科的很多疾病。所以推腹的时候，如果能推到肚脐眼以下的耻骨（也就是相当于横骨旁边曲骨穴处），这些问题将统统迎刃而解。
从肓俞再往上走，就是商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门，这块区域正好都在心窝以下，所以推这块正好可以治肠胃方面的问题。
再往上走，是步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，肾经这条线上的穴位专治支气管、乳腺、心脏方面的毛病，包括咳嗽、胸闷、憋气、恐惧等方面的问题。
所以在推腹的时候，肾经可分为3个部分来推：
第一部分从俞府推到步廊。在这一段，您会推到痛点，特别是您心里有恐惧的时候，而且恐惧的时间越长，这些痛点就越敏感。把这些痛点都给揉散了，您就会觉得心里非常舒服，恐惧不知不觉就消失了。而且诸如心里郁闷、胸闷、咳嗽等毛病，都可以在这里找到原因并得以解决。
第二部分从中线旁开0.5寸的幽门开始，一直推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推这块是为了达到排出腹中浊气、调节肠胃功能的目的。
第三部分从肓俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病。
打通身体正面的肾经，可以通过以上介绍的推腹法来办到。如果您觉得身体哪方面问题最严重，就着重从管哪块区域的经络开始推就可以了。4. 肾经健康大课堂 问： 肾经从腿上到后背的穴位有哪些？ 答： 腿最上面的肾经穴位是阴谷穴，再往上到背后、臀部这一带只有经，无穴。趴下的时候，内侧有一根筋，中间有一根筋，外侧还有一根筋。中间这根筋和外侧这根筋都是膀胱经，内侧这根筋才是腿上的肾经。 问： 我的嘴老是特别的干，尤其是夜里，请问用哪个穴位好？ 答： 其实肾经上的一半穴位好像都是给您的。您挨个揉一下吧，哪个最敏感就最有效。但是最终目的是要让太溪穴敏感，再让涌泉穴也敏感，就成了。 问： 帕金森这个病有没有什么好的办法可以调理？ 答： 凡是颤动的症状都跟肝有关系，可以多揉太冲到行间，还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效果长久的话，还是要从肾经上来打通。 问： 请问尾骨疼按什么地方？ 答： 凡是骨头方面的问题都跟肾有关，肾主骨。所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴，它们都管用。另外，尾骨和颈椎互为反射点。所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点；颈椎痛要揉尾骨上的痛点。这两个您都可以互相参照。 问： 目前我脚上长有骨刺，又加上痛风，按摩哪个穴位比较好？ 答： 没有哪一个穴位是专门治这个病的。多揉脾、肾、肝这3条经络，把它们打通后，这种病症就能缓解。 问： 我有一段时间气老不通，光往上走，不往下走，而且老打嗝，这个有办法治没有？ 答： 揉尺泽穴加复溜穴，可以把气降下来。但是老打嗝证明您有一个想往外发的力量，一定不能压住它。所以最好先揉太冲到行间，把气消了，然后揉三焦经的支沟穴，再揉尺泽穴加复溜穴，把气再降下去。
肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。
其实，我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
真阴不足与真阳不足 阴虚证也叫虚热证，阳虚证也叫虚寒证，前面已详述。肾为人体阴阳之根本，当阴阳虚日久，或久病，会耗伤肾阴肾阳而致肾阴不足或肾阳不足之证，即真阴不足、真阳不足。 （一）真阳不足（肾阳不足） 【临床表现】面色晃白，形寒肢冷，唇舌色淡，口淡多涎，喘咳身肿，自汗，头眩，不欲食，腹大胫肿，大便溏薄或五更泄泻，阳萎早泄、精冷不育，或宫冷不孕，舌淡胖嫩，苔白滑，脉沉迟无力。 【证候分析】病程日久，损伤阳气，累及真阳，阳不制阴，致阴寒内盛，出现阳虚之症，故见面色晃白，形寒肢冷，唇舌色淡，口淡多涎，自汗，不欲食，舌淡胖嫩，苔白滑，脉沉迟无力。医学教育网整理同时由于病已伤及肾中之阳，故出现肾机能异常的症状。如肾主纳气、主水的功能失常，则喘咳身肿，腹大胫肿。肾主生殖功能失常，则阳萎早泄，精冷不育，宫冷不孕；肾虚火衰，主二便的功能失常则五更泄泻。 （二）真阴不足 【临床表现】虚火时炎，面白颧赤，唇若涂丹，口燥，咽干心烦，手足心热，头晕眼花，耳鸣，腰腿酸软无力，骨蒸盗汗，发梦遗精，大便秘结，小便短少，及脉细数无力，舌红干少苔。 【证候分析】病程日久，损伤阴精，累及真阴，阴不制阳，致虚火上炎，出现阴虚之症，故见面白颧赤，唇红，口燥，五心烦热，盗汗便秘，尿少，舌红干少苔，脉细数无力。医学教育网整理同时由于病已伤及肾阴，故出现肾机能异常的症状。如肾生髓、主骨的功能失常，见头晕、眼花、腰腿酸软无力，骨蒸；耳失肾阴濡养则耳鸣如蝉，肾主生殖，虚热内扰精室，故发梦遗精。 奇，按摩“头旋”，竟然能够治愈“早泄” 1、按摩头旋能够调节平衡人的性中枢，在人的大脑皮质内有一个性中枢，它的兴奋性强弱决定了男性射精时间的长短，大脑性中枢的兴奋性越高，越容易早泄，兴奋性越平和越不容易早泄，而恰当的旋按摩就能够抑制人的性中枢，按摩头旋 一定要懂得技巧，才能取得理想的效果。 按摩“头旋”能够返精补脑，精力旺盛，让人长寿，延缓脑衰老，脑不衰，则全身不衰，为什么人老了，性功能下降了，就是因为人的整体机能下降了。按摩“头旋”能够让人容易进入“α”波状态。在此的状态下，能够让大脑变得冷静。 人变得冷静有何好处呢？因为性格越急躁的人，越容易早泄；性格越冷静沉稳的人，越不容易早泄。在房事交合活动中，男子越是能够保持冷静清醒的头脑，就越不会轻易泻精；反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“仓促了事”，很快泻精。 “头旋”呢？就是在头顶形成发旋的地方，每个人都会有一个头旋，多位于头顶部，或偏左偏右，少数人会有两个或三个，也有极少人看不到头旋，看不到不等于没有，而是隐在头内没有发育好。头旋是人体3大黑洞之一，是一个相对神奇而神秘的地方，经常按摩头旋不仅能够治疗早泄、返精补脑、精力旺盛，让人长寿，延缓脑衰老等等，而且还能够防治很多疾病，尤其对一些疑难杂症能够起到峰回路转的效果。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。
具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开端时，双掌被腰压住会呈现麻胀现象，3－5天后即可适应打消，双腿会觉得轻松机动。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是由于人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚冷之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸进，穿过外劳宫直接注进二肾，随同二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，保持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
'流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，要害是如何去动。这个方法最大的功效是煽动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜热怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会发生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时持续劳动的疲劳，很合适现在从事脑力劳动的人。这个方法还合适中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，实在是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。肾气足了，自然腰背也就不弯了。”
人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，只能缓解疲劳，并不能弥补精力，最好的方法是通过活动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足肾气。另外比如说漫步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。”若你腿脚冰冷、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，重复拍打、叩击、推揉、推拿两腰出的“肾俞”穴，则后果更佳。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，加强肾脏功能。
发“吹”音 “吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。重复做6~9遍。
下面先容几个简略的保健办法，您可以试试。
我让他双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧地位，应用膝关节的高低抖动进行重复摩擦，双拳不动，双脚随着身材抖动稍微起踮，感到到腰部稍微发热为止。三五分钟后，“从来没感觉这么轻松过，这个方式真有效！”
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳叫、舌苔偏红等症状
健脾通胃肠气的保健方法： 双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，天天1~2次。
提高性欲 提高性欲以“仙骨穴”(仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能增进性荷尔蒙分泌，进步性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对排除疲劳有莫大功能。) 最为有效，它能增进性荷尔蒙分泌，增添性欲。仙骨上方的穴位，对打消疲劳有莫大功效。逐日不间断，则必能使你精神回生。延伸性欲时光 代表性穴位是“三焦俞”(腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。)可使精神安宁，增添集中力。其次是可以延伸时间、增加勃起的“关元俞”(在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸)。性自卑 指压“身柱穴”(第3胸椎棘突下凹陷中)能使胸部开展，下降自我防卫的意识。其次是阿基里斯腱(跟腱)，以除去自卑感。精力减退 用手抵压气海穴（脐下1.5寸），如此不断反复，则精力必定日增。另一处就是“会阴穴”，只要按摩此处，精力之富强会使你自己也觉得吃惊。促进性欲 提高性刺激，促进性欲，可以指压第2、3、4、5腰椎左右3厘米处的穴位。在一周内一定会使你促进性欲。夫妻性生涯 首先要指压调剂新陈代谢的“志室穴(”在第二腰椎棘突旁开三寸处(命门旁开三寸) )和输送养分到全身提高心脏性能的“心俞穴”( 在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸)。刺激荷尔蒙分泌茂盛的“关元穴”(脐下三寸)也很主要。治疗早泄 要治早泄，首先要使腰椎和仙骨联合处发生正常的柔性。要恢复它的功效以指压大肠俞穴（第4腰椎棘突下“、旁开1.5寸处）和小肠俞穴（在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔）最有效。压前假如先将手搓热，则治疗后果更佳。精神性阳痿 精力性阳痿必需除去烦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒服，压“肩外俞穴（在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸）”和“手三里穴(于前臂,手肘曲折处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。)”就可奏效。增强性才能 “日月穴(乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。) )”和“太冲穴”(，足背侧,第一、二趾跖骨衔接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感到到动脉映手,即是此穴)可以防止肌肉老化，增强性才能。长期坚持，效果会更佳加强性活气 压“肩井穴(在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 )”可放松颈、肩部筋骨；“手三里穴”能放松手段；“身柱穴”“命门穴”可放松背部腰部；“委中穴(腿弯?窝中心)”能放松脚筋骨。治早泄指压法 关元穴乃是掌管人一生下来即有的“先天元气”的主要穴道，具有充实力量、体力之效。可用于各种症状。
小指头提水法
小指头连着心和肾 ------ 自我补肾法答疑 “人体自身补肾法”后，怎样习练“小指头提水法”和“膝盖逆时针走圆圈法”。 所谓“小指头提水法”，就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。笔者每天晨练后返家时，用塑料袋买豆浆与早点，多以小手指头提吊，并作一松一提动作，籍以锻炼。 小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。 老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。 所谓“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。
关元穴（丹田）： 关元，把元气关住，使其不过泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。能让人恢复青春活气，可治疗各种生殖体系疾病。尤其善于治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
很多内脏疾患的治疗，应从补肾进手。“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
NO.5、刺激三阴交穴
三阴交，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
●调节肾经的杠杆之药：复溜穴
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·答： 只要是咽部的问题、喉咙的问题，揉复溜穴都会有效果。
大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处，肾气不足的时候按下去肯定很痛。 大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。 此穴还有强腰壮骨、清脑安神的功效。 大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要的功效是排毒和御寒。 络穴都是治慢性病的，而恐惧这种病就是肾上的慢性病之一。恐惧不是一天两天形成的，它可能会伴随人一生。有人从小就胆小怕事，到老了也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。 如果总想睡觉，整天没精神，本来晚上睡了8个小时，但白天不到10点钟又困了，而且吃完饭后总觉得没精打采的，这肯定是肾虚不足了。另外，虽然脾经不通、脾湿，也会容易困倦，但脾虚引起的这种症状和肾虚不一样。脾虚导致的困倦是有阶段性的。比如，早上起来后，到了九、十点钟脾经所主的时候气血不足，就想睡觉；而肾虚则是早上起来也想睡觉，下午还想睡觉，整天有气无力的样子。 肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。 还有一种“心有余而力不足”的人，心里想得都挺好，可老没劲干，没有动力，更没有持续力，这也是因为肾气不足。有这种情况，就不要老想着是不是意志力不强，因为这不是意志力的事。就算您意志力再好，而身体不行，那您也干不好事情，所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的，身体强壮了，您自然就干劲十足。 大钟穴还是治疗足跟痛的一个要穴。 当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴，古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。 案例，是说一个人说不出话了，我就给他按大钟穴，他当时说了一句“好痛啊”。可见穴位这个东西只要让它通，马上就起效；它要不通，也许一辈子都没用。这就跟我们家里的灯泡一样，如果没有接通电，把它插到哪儿也不会亮，而一旦接通电则瞬间即亮。所以经络穴位起效不是很慢，中医也不是很慢，相反它的调养方法是最快的，关键是您没让它通上。有人说身体的问题都3年了。您甭说3年，如果10年您没接通，这个问题也还会搁在那儿。
NO.1、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
养性功能：属足少阴肾经，按摩刺激此穴可以提高性欲。 “筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。 当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。 ●治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴
筑宾穴在内踝上5寸和，是补肾不可或缺的穴位。
当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。
这里的穴“筑”是建筑房屋的意思，在古义里跟“杵”相通。杵是生活中捣蒜、捣米用的工具，相当于现在砸夯时用的大木墩子。“宾”字加上月字旁是通假字，专指膝盖骨。“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。
当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血，只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。
筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。
太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统都给排出去，不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。
筑宾穴还可以解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
人体内的毒素很多时候还会伤害到神经，让人产生一些神智上的错乱，比如抑郁症、癫痫等，常揉筑宾穴可以有效地防治。
揉：水泉穴
肾经的易堵塞穴位是水泉穴。找到水泉穴后，把拇指放到水泉穴上按揉，注意固定著，不要蹭来蹭去，要用拧螺丝的力，一圈一圈逐渐加力。水泉穴多数人都会是刺痛的感觉，好在它虽然按揉起来疼得厉害，但是通畅起来的速度也是很快。
每天两次，每次3到5分钟，持续按揉，（包括：脾经、肝经），大概一个礼拜左右这些痛感就消失了，意味着这个气血在这些经络上比较畅通了。●治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调：按揉水泉穴
水泉穴还有活血通络的作用。它通月经的效果很好，尤其是女性月经量特少、肚子胀得特别难受，但经血就是下不来，这时要赶紧揉水泉穴。 水泉穴还能缓解脚踝酸痛。比如刚爬完山发生脚踝酸痛，赶紧揉水泉穴。 什么是肾经上的急性病呢？比如泌尿系统感染，就是突然有膀胱炎等方面的问题了，就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅，一通畅，体内的毒素就能排出去。治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调，按揉水泉穴。水泉穴是肾经的郄穴，郄穴都急性病，专门消水肿，治小便不利的。还有活血通经作用，通月经的效果很好，尤其是女性月经量少，肚子胀得特别难受，但经血就是下不来，这时要赶紧揉水泉穴。 经血下不来，要赶紧按水泉穴。水泉穴也可治足跟痛，特别是对突发的足跟痛，一揉就能缓解。如果是长期足跟痛，就需要改按大钟穴或太溪穴。水泉穴还可缓解脚踝酸痛，爬山后的那种。 水泉穴是专门消水肿，治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所，还没两分钟又想上，这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持多揉水泉穴。 水泉穴可以治疗足跟痛，特别是对突发的足跟痛疗效好，一揉就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。 ●治咽喉痛、慢性咽炎：按揉照海穴
水泉穴还有活血通络的作用。它通月经的效果很好，尤其是女性月经量特少、肚子胀得特别难受，但经血就是下不来，这时要赶紧揉水泉穴。
肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。打个比喻，这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠，它们一般没有侧重，但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患，且效果极佳。
肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。打个比喻，这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠，它们一般没有侧重，但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患，且效果极佳。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
人体大药房之肝经
心火无烟日日烧，足下清静方为道——品味脚上的肝经大药
肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可，有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为，有的穴位会像您最亲的人一样，不离不弃地伴随您一生。 1. 心火无烟日日烧，足下清静方为道——品味脚上的肝经大药 中医讲百病从气生，气从哪儿生呢？从肝那儿。气大伤肝。所以您平时一定要少生气，一气病就挡不住来了。 治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是艾灸。 大敦穴旁边有个隐白穴，属于脾经，也是止血的要穴，它们俩通常配合使用，止血的效果最好。火气比较旺的人，可多灸灸大敦；身体比较虚寒的人，可多灸灸隐白穴。灸的时候，先拿指节或指甲掐一下，哪个穴特别敏感就先灸哪个，如果两个都比较敏感就一块灸。
出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火太旺，就泻其心火，这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泻心火的穴位。如果您经常两肋胀痛、嘴苦，那是肝火旺；而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时火已经不在肝上，多揉行间穴就可以消火。 憋在里面的火，由肝经管；已经发出来的火，则归心经管。大家一定要记住这个。 有的人一上火就鼻出血，等于是把火从鼻子里发出去了。但鼻出血也挺吓人的，虽然通过流鼻血保护了身体其他重要的脏器免受损害，但这不是一个正常的通口。这时候就要多揉行间穴，把心火从这里散出去。
排毒：揉太冲穴 太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。很多人都认为足三里穴重要，其实它只是一个保健的大穴。您在什么情况下才能保健呢？得先把体内的浊气、脏东西排出去以后，才能把好东西补进来，如果上来就补是补不进去的。谁是排除体内浊物的最大穴？就是太冲穴。它为什么有此功能？因为肝是人体的解毒工厂，要把体内的毒排干净，想要血清洁，就得把这个解毒工厂建设好，而肝的原穴是太冲穴，是能从源头上解决这个问题的。 中医讲百病从气生，气从哪儿生呢？从肝那儿。气大伤肝，所以您平时一定要少生气，一气病就挡不住了。 有时候您不能光解决这个表面的生理症状，真正的病根还在心里结着呢。百病从心生，要想去掉心病，就得去掉肝火，就得增强肝的解毒功能。肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，您就不会得高血脂等病了。 好多慢性病都出在肝上，只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。 有的人经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一查，说是心脏供血不足，但做心电图也没什么事，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足了。中医讲木生火，而肝属木、心属火，木不足火也就不足。当您要补肝，而肝又不受补，一补它就上火时，则说明肝需要调理，调理就是补。肝应该怎么调理呢？别生气就行了。但现实生活中谁能保证不生气？既然生气避免不了，就要想办法消气，气刚一生出来，赶紧找个通道消出去。 这时，就该找自身的消气大穴——太冲穴。当您晚上看电视的时候，把脚抱在怀里，就可以揉太冲穴，一揉气就化于无形之中了。本来有个烦心事，要是以前早跟家人嚷嚷起来了，可是您一揉太冲穴后，突然发现自己的脾气怎么那么好了？甚至有的时候别人存心气您，您都一笑了之。久揉太冲穴后，您会发现自己的心态变得十分平和，看问题和解决问题都跟以前大不相同了。 好多人不会揉太冲穴，有的人皮都掐破了，一掐破气更大，把气都撒自己身上了。这就是您的方法不对，您拿指甲掐、搓，肯定会弄破皮。正确的方法是首先把指甲剪平，然后掐进去，仔细找一找最痛的点，把它转移到行间上去，因为行间是散心火的，一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是，揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了。 我们一定要抛开一个传统的观念，就是有人总是说：“这个穴位治的什么病？是不是治头疼？是不是治高血压？如果治高血压我才揉，不治不揉，跟我没关系。”那么我要告诉您，您要是老这么学，一辈子都学不会，而且越学越多、越学越糊涂。要治病，您得知道病源是什么，既然百病从气生，也肯定从气消，您把气消了，什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。
健康有路穴为径——品味腿上的肝经大药
既然能沟通肝肾，曲泉穴就能治肝肾阴虚，相当于杞菊地黄丸。曲泉穴又是祛湿热的要穴，相当于二妙丸。所以揉曲泉穴相当于吃了两味中药，既能滋阴又能祛湿。而现成的中成药里面没有一味药能同时滋阴又祛湿，曲泉穴能一穴两用，功莫大焉。
治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：揉三阴交穴
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。另外，月经不调也可以揉三阴交穴。
治瘙痒、痛经，调和肝胆上的病：揉蠡沟穴
蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。“蠡”在古代是瓢虫的意思，“蠡沟”就是有个虫子老在这儿爬。 蠡沟穴是治疗瘙痒病的，凡是阴囊湿疹、阴道瘙痒等湿热病，多揉蠡沟穴特别好。月经有问题的女性，蠡沟穴肯定很痛，平常就要多揉揉，把痛点揉散，例假再来的时候就不会痛了。 络穴是专治慢性病的，蠡沟穴是肝经的络穴，跟胆经相络，所以它不但能治肝经的慢性病，还可以治胆经上的慢性疾病，专门调和肝胆。
治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：按揉中都穴 郄穴是专治急性病的，中都穴是郄穴，像急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛，一揉中都穴就好。 治肝肾阴虚，祛湿热：揉曲泉穴（杞菊地黄丸与二妙丸的综合体）
“曲”在这里代表肝的意思。有句话叫木曰曲直，说的就是肝。而木的本性是什么？是曲直，就是能直能弯。要是光能直不能弯，这个木头就会折；要是光能弯不能直，这个木头就没劲。肝的习性就像木头的习性一样，是曲直，有曲的习性也有直的习性。想想看，如果光硬不软，有的人就会肝硬化；要是光软不硬，有的人就会一点脾气没有，缺乏阳刚之气。所以，木曰曲直就直接把肝的习性说出来了。“泉”是指水，肾主水，水代表肾。因此，曲泉穴是沟通肝肾的要穴。 既然能沟通肝肾，曲泉穴就能治肝肾阴虚，相当于杞菊地黄丸。曲泉穴又是祛湿热的要穴，相当于二妙丸。所以揉曲泉穴相当于吃了两味中药，既能滋阴又能祛湿。而现成的中成药里面没有一味药能同时滋阴又祛湿，曲泉穴能一穴两用，功莫大焉。 疏通淤塞气血：揉阴包穴
阴包穴是肝经的一个要穴。有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉，是什么原因呢？是气血在阴包穴堵住了，没到下面去。所以先要把阴包穴揉开，气血才能抵达太冲穴。
为有源头活水来——品味躯干上的肝经大药
当您不知道五脏该如何调节的时候，就先揉章门穴调节肝脏。把肝脏调节顺了，五脏的功能就都增强了。
总调五脏六腑：揉章门穴
“章”是指贵重的材料，而人体的贵重材料就是五脏。“章门”是脏之会，五脏的气血在肝经章门穴会聚，所以一揉章门穴，五脏的功能都能得到调节。 当您不知道五脏该如何调节的时候，就先揉章门穴调节肝脏。把肝脏调节顺了，五脏的功能就都增强了。
心里不舒服、郁闷：揉期门穴 期门穴在乳头之下的位置。如果不好找，可以拿掌根一揉，把痛点给揉出来。如果您心里老是不舒服、郁闷，揉期门穴很快就会好。
人体大药房之胆经
向上一路，千圣不传——品味头部的胆经大药
胆经上的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状态来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过刺激胆经，我们就可以马上了解经络穴位的众多精妙之处，增强我们“求医不如求己”的信心。 胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状态来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过刺激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土一样，这就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳腺方面有问题，都是胆经有了毛病；另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的；有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解；还有的人经常两肋疼痛，这些都跟胆经淤堵有关。 这些症状怎么去治呢？大家要记住：“经脉所过，主治所及。”看胆经的循行位置，它循行到哪里，就治哪里的病。 胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳腺系统疾病、两肋痛。 另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。 向上一路，千圣不传——品味头部的胆经大药 学习经络穴位一定记住：化繁为简，才能拔云见日，否则越学越多就麻烦了。
治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴 瞳子髎穴是胆经的起始点，在眼角旁边一点的凹陷处。“瞳子髎”就是瞳孔，即黑眼珠；“”的意思就是骨头凹陷的地方，即骨缝。 由此可见，瞳子髎穴治疗眼睛尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效，像近视、白内障等跟眼睛有关系的问题，都可以经常刺激它来得到解决。 经常刺激瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹。鱼尾纹增多，原因是胆经气血不足，到不了瞳子髎穴，这里就容易衰老，其表现就是长鱼尾纹。
治耳鸣、耳聋、面瘫：点按听会穴 听会穴在耳垂边、贴着面颊的地方。用食指一点按，这里有一个窝，张嘴时这个窝是凹进去的。“会”是聚集的意思，“听会”就是把听的注意力集中。 有的人因岁数大了，耳聋、耳鸣，这是气血聚不到这里来造成的。每天点按听会穴，气血就会重新汇集到耳朵。气血一充足，原来听不清的声音又能够听清了。 还有面瘫，中医一般讲是风证，但这种说法很笼统，我们也不知道这个“风”到底是怎么来的。其实就是人体血少了，上不来了，如果气血能过来，就不会麻痹了。中医有句话叫“血行风自灭”，说的就是这个道理。听会穴既然能把听力聚集到这里，也就是能把气血调动、聚集到穴位这块儿，那么平时多揉听会穴，就是把气血引到面部来的一个非常简单有效的方法。一旦气血充足，不光耳朵能听见，面部神经麻痹的问题也能解决。
治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴 “颅”是头颅的意思，“悬颅”就是把头悬起来。什么时候头会感觉悬起来呢？就是头晕目眩的时候。悬颅穴是专门治疗此症的。
治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴 率谷穴在耳朵尖上边1.5寸处。“率”指直率、率性，“谷”指谷物、粮食。从字面上理解，“率谷”肯定与吃喝有关，比如，吃东西多了会撑着、恶心、呕吐；喝点酒很率性，但醉酒后通常会头痛，痛点就在率谷穴这里。所以，率谷穴专门治疗消化不良、喝酒后肚子不舒服和头痛等症。
治情绪激动导致的头痛、惊恐、癫痫：揉天冲穴 古人把头比喻成“天”，而“冲”是冲撞、矛盾之意，当人内心矛盾过度就会产生头痛、惊恐、癫痫等问题，这些症状都跟天冲穴有直接关系。所以当心里矛盾激化、有恐惧情绪，到最后出现头痛、癫痫等不适的时候，请赶紧揉天冲穴。
治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴 浮白穴是专门治疗白发的穴位。人什么时候会长出白发呢？经常熬夜不睡觉或者经常失眠，导致血不养肝、肾阴（肾血）不足的时候就会肝热，肝火就会上来，也就是虚火上来了，头发就白了，这就叫“浮白”。
治各种风证：多揉风池穴 在摸后脑时，会摸到头发边缘有一个凹窝，挺大的，很明显，如果往里一推，就会触到脖子后面的两根硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往里一顶，便会摸到风池穴。 “风池”的意思是蓄风的池子。像伤风感冒、头目眩晕、身体发颤、面部抽搐、抽羊角风以及经常扭脖子、眨眼睛等，都属于风证。凡是跟风有关的病症，多揉风池穴就能缓解。
想成将军，先有胆气——品味躯干上的胆经大药
过去有个成语叫动辄得咎，动一点儿都不行，我们现在也可以活用一句“成语”，叫“动辄得健”，即一动辄筋穴就得到健康了。
治痛证、乳腺疾病、淋巴结核：按揉肩井穴 将大拇指放在肩上，贴住脖子，中指所点的位置就是肩井穴。“井”字给人的感觉是四通八达，上下左右全出头。肩井穴也的确是一个四通八达的通经活络之要穴。 肩井穴是好几条经循行经过的点，本属于胆经，而后背的三焦经通过这里，胃经从这里穿梭，大肠经也从这里经过，好多经都在此会聚。所以其他经有了问题，揉肩井穴也管用。 肩井穴是治疗痛证的要穴，像牙疼、头痛（尤其是属于胆经的偏头痛）都能治。而它又连着胃经，所以胃经眉棱骨痛也能治。 肩井穴最能有效治疗的是乳腺炎、乳房痛等乳腺方面的疾病。胆经循行的位置，正好从乳房旁边转一圈，所以女性如果乳房胀痛、乳腺有一些增生，肩井穴应该是比较疼痛的。这时，赶紧多揉肩井穴，把它揉到不疼痛，这些让女性害怕不已的问题就没有了。 肩井穴还是防治淋巴结核的要穴。现在得淋巴结核的人非常多，这是由于肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去（胆经通肝，肝胆相照）、堵塞在里面形成的。
治乳腺增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴 先摸到腋窝，向下4个横指也就是3寸处就是渊腋穴。可以用食指或中指来点按。如果指头没劲，不妨做个“工具”：伸出中指，将食指搁在中指的上面，然后把大拇指搁在中指的下面，这就形成了一个“按摩棒”，用此点按就会特别得劲。 渊腋穴是防治乳腺增生的一个要穴。 渊腋穴治肋间神经痛特别有效。有的人腋窝老爱出汗，而且汗特别多，那么平常多揉揉渊腋穴，就可以起到止汗的作用。
养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴 在中医传统文化里面，有时候文字的含义就代表穴位的含义，它们是相通的。如“辄筋穴”，“辄”就是过去马车两边的挡板，您坐在马车上，怕摔着，就得扶着旁边的挡板。我国有一个成语叫动辄得咎，是说稍微动一动就犯错误了，您就在那儿呆着别动，坐在马车上不能扶东西，就算车子把您晃悠出去，您也不能扶，您稍微一扶着，就叫动辄得咎。 “辄筋”就是筋的两块挡板，就是护着筋的意思。为什么要护着这条筋？中医讲肝主筋，所以辄筋穴其实就是护肝（防治肝损伤）、养肝、养筋的穴位。 有人说，不如直接起名叫“辄肝”不就完了嘛？但“辄肝”太狭隘了，听起来像只管肝的事。而在中医学里，肝的外延很大，它管筋、管风证、管胆，“辄筋”能把肝的外延全包括进去。 既然过去有个成语叫动辄得咎，动一点儿都不行，我们现在也可以活用一句“成语”，叫“动辄得健”，即一动辄筋穴就得到健康了。 为什么肝和筋会出现问题？关键是气郁不舒。所以，为了让自己的肝好筋强，您平常就应该时时把心里的郁结之气给散掉，也就是经常推推这个穴附近有硬筋的地方，把它推散了就好。推的时候要从渊腋穴往乳下辄筋穴的方向推，经常用4个手指肚捋捋。爱生气的人、心里有委屈气郁的人，这里会很痛，您就捋吧。这里是最容易堆积浊气的地方，里面有好多硬筋，好多人一揉就会打嗝，每天坚持揉下去，您想气郁都难。
有胆囊炎、胆结石：多揉日月穴 有人说太阳和月亮是互相对照的，在中医看来，肝就是日、胆就是月。日月穴上边有个期门穴，是肝经的募穴，“募”就是募集、募捐的募，汇集的意思。肝的气血在期门穴汇集，胆的气血在日月穴汇集。 胆和肝的关系，就像日和月的关系一样，是从属的。而日月穴相对于期门穴来讲，也是一个从属关系。 找日月穴时，要先找到心窝下边，乳房旁开4寸就是，它在乳头的内侧。 有人说怎么都找不着这个穴。没关系，您用掌根揉，绝对能揉到一个特别痛的点，痛点就是日月穴。 只要是胆经淤阻的问题，像胆囊炎、胆结石等，日月穴都会有很明显的痛点。多揉揉它，就可以防治。
胆经上的补肾大穴：京门
找京门穴的时候，最好用敲打法把它敲出来，用手指骨节硌侧面那个位置，如果很敏感就是该穴。但是要记住，此穴是在骨头的边缘，不在肉上，在对应着大腿两侧的高点处。 京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴，肾气很容易在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人，如腰酸、腰痛的人，平时要多揉揉这个穴。揉的时候要用指节骨头来揉，揉之前如果怕找不准穴位，就先敲一下这个位置，一敲就能找到，然后使劲揉，把这个痛点给揉散。
减肥，治前列腺疾患、便秘、偏头痛、乳腺增生、妇科病：斜推腹、敲带脉 带脉、五枢、维道、居这几个穴位没有一个是好找的。像带脉穴在与肚脐眼相平的腰侧位置，有的肥胖者根本找不着，而且它很不敏感，按它的时候只是按在了皮上。 至于五枢穴、维道穴、居穴就不用找了，因为既不好找也不好揉。但有一个方法可以把它们的作用全发挥出来，这就是推腹法。要侧着推，往中间推，往大腿根部推。有前列腺病的人，从斜的方向多推是最好的。 对京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居穴这一块儿，还有“敲带脉”的一招可以全部搞定。晚上睡觉前平躺着放松，想像身体如烂泥一样，您就敲肋下两边，除了京门穴边上的骨头敲一敲，肋骨以下、胯骨以上有赘肉的地方（也就是俗称“草帽圈”和“游泳圈”的地方）也要敲。每次敲二三百下，手一酸、浑身都累了，也就想睡了。 “敲带脉”一法年轻人特别感兴趣，通常敲两周以后就能看出有明显的减肥效果，原来裤子挺紧的，现在可以塞个拳头进去了。 对于老年人来说，“敲带脉”可以增强大肠蠕动，治疗便秘。因为按解剖学来讲，带脉的位置一边是升结肠、一边是降结肠，一敲就能振动大肠使蠕动加快，而且这几个穴位都在胆经上，敲打它们，胆汁分泌得就多，就能够增强代谢，使大便通畅，原来两天一次大便，现在变成一天两次大便了。 如果长期便秘，敲带脉穴还有一个即时的效果，就是当您因中气不足而满头大汗、半天也解不出大便时，您就马上开始敲，头两天不会感觉有什么效果，等敲1周以后，敲出一种条件反射来，再敲时大便就会很通畅了。这是老年人防治大便不通的最简捷方法。 敲带脉穴还可以马上缓解偏头痛。 带脉区上边通着乳房，把此处敲通了，上边的淤阻就化解开了，所以敲带脉可以让人心情舒畅，防治乳腺增生。敲带脉治妇科病也非常见效，可以改善痛经、月经不调等很多女士的难言之隐。
治高血脂、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴 环跳穴在臀部上。它不光是胆经的穴位，还通着膀胱经，是膀胱经和胆经交会的穴位。膀胱经是人体最大的排毒通道，敲打时的姿势应该是趴着。您这么一敲就把身体的下水道给弄通了，那些引起高血脂、水肿、静脉曲张的脏东西就排出去了。
大解身心烦忧——品味腿和脚上的胆经大药
人生在世，谁都难免一肚子浊气。生了半辈子的气都在肝那块儿藏着呢，藏得太多发泄不出去，到胆那块儿堵住，就成了胆囊炎、胆结石。所以我们一定要及时地把浊气排出去。而且，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络，然后顺着肠胃，通过打嗝、放屁的形式出去。阳陵泉就是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。
治风证、失眠、腰酸、腰胀痛：风市穴 风市穴跟风池穴有异曲同工之妙：风池穴是蓄积风的池子，各种风在此汇集；风市穴是风的市场，各种风也在此汇集。而且大腿正好是气血最旺、通道最宽的地方，所以敲打风市穴对改善胆经的循环效果非常明显。 有人说风市穴不好找。可以用一个简单的方法：取站立姿势，手自然下垂，中指尖对应的大腿外侧位置就是风市穴。 风市穴是治疗风证的大穴，诸如伤风感冒、身体抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森这些跟震颤、摇动、抽搐有关系的都是风证，还有人老眨眼睛、肌肉老跳动、高血压、身上起疹子、皮肤瘙痒也属风证。有这种情况的人，每天坚持揉揉风市穴，效果会非常好。 老年人手没劲，那就敲打胆经，主要就是敲打风市穴和它下边的中渎穴。您可以从环跳穴以下开始敲到中渎穴，没事儿坐那儿就可以敲。 风市穴可以治疗失眠症，但不适合用敲打的方法。因为一敲，胆经的气血就开始流动起来，越敲越精神，您更睡不着了。那用什么方法合适呢？在此处拔一个罐，所有的气血就都汇集到这里了。所以，您要想把血引过来就拔罐，您要想让气血流通起来就敲，效果是不一样的。 腰酸时拔个罐效果也不错，因为腰酸的原因就是缺血，而拔罐能把别处的血聚过来，这样就能舒服。 如果是腰胀痛，就不能拔罐。因为本来气就淤在这里出不去，不是气少而是气多了，您再来一个罐，气都聚在这儿，更直不起腰来了，这个时候您应该给它揉散。 总之，如果在风市穴拔罐，过10分钟您也许就会犯困，打哈欠了；而如果敲一敲，精神头就来了。这就是方法的重要性。 治胆经淤塞、胆结石、胆囊炎：敲打中渎穴 “中”指中焦，“渎”就是臭水沟，“中渎”是指人体中焦有一个容易形成淤阻的臭水沟，也就是胆囊的位置。如果胆汁流通不畅、堵住了，就会嘴苦、两肋胀痛、头胀、乳房胀痛，有些人甚至出现胆结石、胆囊炎这些症状。中渎穴就是能疏通淤阻的一个要穴。 平常如果多敲这个穴位，您肯定不会得胆结石、胆囊炎。而胆囊有问题的人，按这个穴肯定很疼，每天坚持敲打，就可以缓解胆绞痛、胆结石、胆囊炎的症状。 有的人胆囊切除了，再敲中渎穴是不是就没用了？正相反，这时候更有用。原因是手术只是把局部有形的病灶切掉了，但不能保证不再形成淤阻，因为淤阻是肝脏里面的毒素排不出去造成的，所以您更应该疏通胆经。还有，胆囊虽然切除了，但胆经还仍然相通，经络并未受到损伤，所以不仅可以接着敲，而且还更应该多敲。 治膝盖痛：敲敲膝阳关 膝阳关穴，顾名思义，就是专门治疗膝盖痛的。
治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴 每个人身上都有宝贝，阳陵泉穴就是其中的一个。它是胆经的合穴，合治内府，专门调节胆囊的功能，而且对整个胆经都有很好的调节效果。它又是筋之汇，所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋，只要跟筋有关系的毛病，都可以揉阳陵泉来解决。 阳陵泉实际上相当于一味叫“逍遥丸”的中药。有好多女士月经不调，到医院去了，来点儿逍遥丸一吃就逍遥了、高兴了，其实就是这个原因。病因就在这个名字里，因为气郁才造成月经不调，吃上几粒逍遥丸心里就愉悦，气就散了。拨动阳陵泉穴，就可以起到逍遥丸的作用。 这个穴位通常用按摩的方法效果不佳，要拨动才行。首先，在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头，往下一摸便能摸到，阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上。用食指按住它，像拨动琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，就开始有麻的感觉了，一旦麻感到了脚面，这条胆经就通了，效果是最好的。 举个例子，比如您的肋骨这块儿岔气了，吸一口气都不行，这时赶紧拨动阳陵泉穴，两分钟后就好了。还有抽筋，拨动阳陵泉穴马上就好。 有人早上起来老嘴苦，这是胆经淤阻、胆汁上溢了，那么您应该在睡觉之前拨动阳陵泉穴两分钟，第二天早上嘴就不苦了，这是治嘴苦最好的方法。 有的人经常肩膀发紧，觉得肌肉都绞在一块，甚至跟绑着似的，这时就需要多拨动阳陵泉穴。有的人经常觉得心里不舒服、老想哭、老有委屈，这是有气结在心里，拨动阳陵泉穴会觉得情绪好很多。 有的人敲打胆经以后会睡不着觉，气都往上跑，不往下走，您赶紧拨动阳陵泉穴，胆经的浊气就会直接跑到肠胃上去，而不会顺着三焦经跑到脑袋上。这时您会发现一个情况：肚子突然胀起来。其实这是一个好现象，这是肝胆里面的郁结之气跑到肠胃上来了，您这时就会有一个感觉，要放个屁才痛快。这个时候赶紧推推肚子，或者熬点儿萝卜汤喝，把屁放出来，然后再接着拨动阳陵泉，里面的浊气就都排出来了。 人生在世，谁都难免一肚子浊气。生了半辈子的气都在肝那块儿藏着呢，藏得太多发泄不出去，到胆那块儿堵住，就成了胆囊炎、胆结石，所以我们一定要及时地把浊气排出去。而且，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络，然后顺着肠胃，通过打嗝、放屁的形式排出去。阳陵泉就是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。 拨动阳陵泉穴时，如果开始拨不通、腿脚不发麻也没关系，可以先多敲打小腿部分的胆经后再接着拨动。 头疼、乳腺疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴 阳交穴、外丘穴是两个并排挨着的穴位。有时候点按往往会点错，不过没关系，这两个穴位的性质、效果都一样，您觉得哪个敏感就点哪个。 它们都是胆经的郄穴，专治急症，所以凡是胆经走向上的突发头痛、乳腺痛，坐骨神经痛都可以揉阳交穴或外丘穴。
眼病、慢性头痛：揉光明穴 光明穴在脚外踝尖上5寸处，是治疗眼睛疾病的要穴，有关近视眼、老年白内障、青光眼、视神经的问题它都管。它还跟痛证有关系，尤其善治头痛。 光明穴是胆经的络穴。“络”就是联络，光明穴是跟肝胆经相通的穴位。络穴都治慢性病，久病入络，所以像慢性胆囊炎、慢性肝病都跟光明穴有关系。 头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：揉悬钟穴 悬钟穴在外踝前缘上3寸处。“钟”在古代有两个含义：一个是大钟，还有一个是铃铛。“悬钟”的意思就是古时候给小孩子腿上挂了好多小铃铛，挂的位置就是悬钟穴。 悬钟穴是人体的髓之会穴。人体有好多会穴，像阳陵泉穴是筋之会，所有筋在那里汇集，而悬钟穴是髓之会，骨髓在这里汇集。人体什么地方骨髓最多？是后边的脊椎，所以脊椎痛时要揉悬钟穴。 做了腰穿检查后，要揉悬钟穴来赶紧修复一下，它可以调动、增强人体骨髓的储备。而且胆经主骨所生病，头痛或酸胀、腰椎痛、颈椎病、关节炎等跟骨头有关的病，胆经上的悬钟穴都管。其中腰痛有多种，有的是两侧痛、两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛，这个穴就更管用。而腰椎方面的疼痛除了揉悬钟穴以外，还要揉肾经的太溪穴、复溜穴，如此配合起来效果才最好。 治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘墟穴 丘墟穴在外踝骨的前缘，它是胆经的原穴。 丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等病，都是一个意思。在足底反射区，丘墟穴相当于上身淋巴反射点。如果是头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。 以上这些穴位都掌握了，基本上胆经的功能就可以熟练运用了。
人体大药房之心包经
应无所住而生其心——品味小臂以上的心包经大药
2007～2008年的一年之间，我的两个高中同学相继在夜间突发心肌梗死去世了，一个38岁，一个39岁。每次参加葬礼的时候，我除了万分悲伤，心里同时也觉得非常的不甘和遗憾。第二次葬礼后，同学让我抽时间讲讲怎么才能预防心梗，因为这个病事先可能没什么征兆，都是在夜里两三点钟突发，人一下就过去了，早上才被发现，根本来不及抢救。这个问题非常严重，都是因为心包经严重堵塞造成的，所以我觉得有必要在这里再给大家讲一讲。 其实，很多问题看似很严重，但在最早期的时候，如果及时预防是很容易解决的，并不是很难。尤其是心包经非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗这种危险就可以及时避免。尤其是35岁以上的男士，工作压力很大，责任很重，一定要特别注意保护好自己的心包经。 心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。1. 应无所住而生其心——品味小臂以上的心包经大药 天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。
治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：按揉天池穴
天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是。 天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。 肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。如果肝经有淤血，心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞，都跟肝经淤阻有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点，所以非常重要。 天池穴这个点最容易淤阻。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病，都是首先在这里有淤阻。因为“百病由气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。 我建议女士们平时一定要坚持每天用掌跟转着揉它，顺着它捋，可以很好地防治乳腺增生。 天池穴还能治一种中医叫“瘰疬”的病，因为它是心包经、肝经的连接点，肝里的浊气在这里行不通，就会形成血淤痰结。所以，打通天池穴，实为防治淋巴结核的治本之法。
治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：多揉天泉穴
天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。 有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时每天就要坚持揉天泉穴。 天泉穴专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。 总之，天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。
治经常胸闷、早期心梗、心绞痛：按心包经的淤滞点
“心包经的阻滞点”是心包经上特别重要的一个穴位，但经络穴位图上面没有，这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲泽穴之间分成3份，它在下1/3处。 这个阻滞点有什么用呢？如果您经常晚上胸闷，有点儿早期的心梗或心绞痛、冠心病，按这个阻滞点就会非常痛。这时，一定要把这个阻滞点揉开揉散，要经常揉。让心包经保持通畅，您就根本不用担心得什么心梗。 选心包经时，我们通常选择左臂，因为左边离心脏近。另外，每个人的阻滞点略有差别，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛，那就要多揉，不需要特别使劲。揉两天以后，有淤阻的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的淤血被揉出来了。 还有一种人，医院诊断结果都确定了是心脏有问题，但是他哪儿都不疼，这说明气血堵得很严重。这时，每天一定要从天池穴赶紧推，一直推到淤阻点，每天坚持，当有反应的时候，就证明病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉，那问题就很严重了。我们平时一定要经常用手检查这块位置，及早发现问题并进行推揉。如果觉得这块轻轻一碰就非常痛，您可以用另一种方法，就是拿刮痧板轻轻刮。堵得厉害的人，不用使劲，一刮就会出痧。如果您使劲刮都不出痧，就说明不能刮痧。
治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎：按揉曲泽穴
“泽”是灌溉的意思，也就是给心脏以补养。曲泽是心包经的合穴，合至内府，能很好地调节心包经的整个脏器，心脏有损伤，它也能帮助修复。 如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但淤滞点还比较痛，说明都在淤滞点这块儿淤着呢。这时候一定要把淤滞点打通，打通以后曲泽穴就开始通了。 心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。 曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎，一揉就会见效。
若要了时当下了——品味肘部以下的心包经大药
心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位。间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。
治急性乳腺炎、急性心绞痛：按揉郄门穴
郄门穴比较深，在腕横纹上5寸处，一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。 郄门穴是心包经的郄穴。因为郄穴都是治急性病的，而心包经又通着乳腺、乳房旁边，所以郄门穴能治疗急性乳腺炎。 当急性心绞痛发作时，除了吃药，要赶紧去揉左手的郄门穴。如果您有冠心病，也应该坚持每天按揉。 有人问：“我拿手拍打行不行？”当然，拍也是一种方法。大家都知道刮痧，其实拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪种方法都无所谓。 我一个朋友的亲戚，有20年心律不齐的问题，心里经常发慌。他每天就是点揉心包经，但他说根本找不准这个穴位，就是“瞎点”。他对我说：“离穴不离经嘛，只要在中间我就点，痛点还挺多的。揉着揉着，别的地方都不疼了，就小臂这块儿有一个痛点。”后来，他找了一个火罐自己拔上了，没多长时间，就出来了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齐的问题就一直没犯。我通过这个事例很受启发，事实上，很多病的病根就是因为淤血淤住了，才会造成不通，您把结点找到，把症结去掉就行了，这才是最关键的。像我这位朋友的亲戚，他就是每天很随意地敲，然后找到最痛的点一拔火罐，问题就解决了，就这么简单。 治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉间使穴
“使”是使臣的意思，“间使”是用一个通道传递的意思。心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位，间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。如果间使穴跟心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、脑中风、神志不清的症状。中医称此病叫痰迷心窍，就是痰把心窍堵住了。 间使穴能通心窍、化痰通淤。过去老年人预防脑梗塞、中风，有时候吃一点牛黄清心丸，间使穴就类似这种作用，可以醒神开窍、化痰吸风。
治与脏腑相关的病：掐按内关穴
内关穴的功效非常强大，凡是跟脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛（肋骨痛）、双向调节血压（高血压降低，低血压升高）、治冠心病、心绞痛、心律不齐（这3种病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是肠胃不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。 总体来说，内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服堵了的时候，可以揉内关穴。如果您比较虚弱，没精打采，就别揉内关穴，因为它是用您的气血来通的，一通就要耗费气血。
治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴
大陵穴治疗失眠效果最佳，还可治吃完饭不消化。因为大陵穴是心包经的原穴，穴性属土，所以有健脾功效。如果脾虚，它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来，帮助运化，有点儿相当于胃动力药——玛丁琳。该穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。 治上楼气喘、中暑、晕车、口臭：按揉劳宫穴
劳宫穴在手的正中心，是人劳累以后去休息的宫殿。它是真正能养气血的大补穴，当您感到虚弱的时候，通常都想吃点儿好的或者补点儿营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。 劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因，而是心血管的问题，它的气味是腥味，表明里面有淤血。这种情况一定要多揉劳宫穴。 劳宫穴是心包经上的火穴，就是老给您生着火，给您补足能量。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴就会有效果。 开窍醒神、祛热清火：推中冲穴
中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。它属于井穴，通常到医院针灸科看热病的时候，医生都会在此处点刺放血，祛热清火。 当您心烦有火，或者家里小孩心里有火了，就从中指的指根往指尖上推，这是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住时，马上推这里，一会儿就能安静下来。
人体大药房之大肠经
按之得喜，不按不得——品味手上的大肠经大药
肺与大肠相表里，所以肺脏上面有什么疾患，都可以通过大肠经来调理，它主治皮肤病，也管便秘、腹泻等肠道疾病。当然，它也有一些别的神奇功效，这些，我会在谈到某些具体症状的时候特别说明，但总体来讲，大肠经就是这些功能。大家不要把这些功能记得太复杂，只记对您有帮助的东西就行了，要记得越简单越好，剩下的全给忽略。 大肠经的走向是从手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。它上边有20个穴，这里只讲其中16个，因为有几个穴的功能和其他穴位一样。1. 按之得喜，不按不得——品味手上的大肠经大药 合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。如果您右侧牙痛，就揉左边的合谷穴；左侧牙疼，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛点，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都会在一两分钟之内止住。
人体自有开塞露：商阳穴 商阳穴需要用指甲掐才有效果。它是专门治疗便秘的一个要穴，但是它不治疗气虚这种便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。那它治哪种便秘呢？就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿像开塞露的感觉。
包治百病的万能穴：合谷穴 合谷穴是被历代医家推崇的一个大穴，可以说是万能之穴，什么病都治。也正因为如此，大家一般不知道它具体能治什么病，所以基本上很少有人会使用它。 合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。如果您右侧牙痛，就揉左边的合谷穴；左侧牙疼，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛点，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都会在一两分钟之内止住。 怎么寻找这个压痛点呢？当您牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。如果把合谷穴和压痛点同时按捏，会马上止痛。当然这需要别人来帮您按合谷穴，您自己按耳垂。
长在手臂上的本草：第二掌骨 合谷穴虽然是祛病的万能之穴，但是功效不确定，所以我们索性改揉第二掌骨全息穴得了。“第二掌骨”在哪儿呢？我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。“全息”就是身上的信息都在第二掌骨这里汇集齐了。这跟耳朵、足底处有好多反射区是一个道理。 无论身上哪儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来。比如您肠胃不好、经常肠胃痛，可以在第二掌骨的正中间找个痛点（肠胃点），揉揉就会缓解。当然，还可以把第二掌骨分成12份，该揉哪儿就揉哪儿，腰痛就靠下边点揉，腿痛就靠更下边点揉，依此，头痛、脖子痛、肩膀痛以及头部和心脏的问题都可以在第二掌骨上找痛点去解决。 这是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最疼的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。
改善头部、眼部供血，明目，治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：按揉阳溪穴 “阳”是太阳，“溪”是溪水。顾名思义，阳溪穴是补阳气、提精神的。就是说要把阳气像溪水一样灌注到全身尤其是头面上去。它不仅能够改善头部供血，更能改善眼部供血。所以揉阳溪可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。
般若般若处处开——品味小臂上的大肠经大药
曲池穴的功效非常多。对于老年人来讲，首先要记住的是它有降血压的功劳；而对于年轻人来讲，它是祛除脸上疙瘩的好药。
治面部神经麻痹、脑中风、前列腺和泌尿系统感染：揉偏历穴 两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴。它有两大功能，其一是治疗和预防面部神经麻痹和预防脑中风。所以要想记住偏历穴，就要先想到人脸偏了，想到它能治疗面部神经麻痹。 第二大功能是利尿消肿。平常有前列腺炎、泌尿系统感染的朋友，一定要坚持揉这个穴，要拨动着揉，揉时会发现有好多硬的乱筋在里面，把它们揉松揉散就好了。
祛除寒邪：在温溜穴刮痧 “温”是温暖，“溜”是水暂时停在这里了。水为什么会停在这里？是体内有风寒，寒凝血滞造成了血流缓慢。温溜穴就是驱寒的，可以把停滞的寒流驱赶出去。所以经常手凉、手心爱流冷汗的人一定要多揉温溜穴。还有一个更好的方法就是刮痧，从肘臂往下刮，一刮过温溜穴，手就热乎乎的了。 而且，通常只要多刮小臂上的大肠经，刮完以后就会觉得浑身发热，好像阳气被调动起来，有一股暖流在体内缓缓流动，特别舒服。
清肠、治便秘：揉上廉穴、下廉穴 “廉”是廉洁，就是要让血液保持清洁。这两个穴位一个在上、一个在下，所以称为上廉穴、下廉穴。 这两个穴位是清肠毒的，所以能治便秘。如果手三里、上廉、下廉一起揉，效果最好。
治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：常揉手三里穴 手三里穴在曲池穴下2寸处。 手三里主要治肿痛，对头面肿、上身肿疗效最佳。不论是眼睛、鼻子，还是嘴、口腔，只要是头面肿，都是手三里的治疗范围。 手三里可以治疗腰膝痛。尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。 需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚踝有问题，要揉手腕子。比如风湿的人早晨起来有晨僵，手指僵硬了，您千万别揉手指头，越揉它越大、越变形，这是因为本身就缺血，您一揉它，好血没过来，里面的组织液过来了，结果就肿大增生了，这时要使劲多揉脚趾。上述疗法就叫反射疗法。 急性腰痛也一样，痛就证明这块儿有淤血，您去按揉等于是按摩伤口，虽然这个伤口是在里边，但会把旁边本来没损伤的血管给弄破，伤痛就会更厉害。虽然按摩使血液循环加快，感觉腰部热乎乎的，有点儿舒服，但随后会更严重。所以您不能这么揉，要揉与它相表里的经络。 手三里穴为什么可以治疗膝盖痛呢？原因就是反射疗法。大家都知道“肚腑三里留”这句话，这个“三里”既包括手三里穴，也包括足三里穴。 手三里穴的功效非常巨大，但却经常被大家所忽视。 肠胃功能不好，揉手三里穴同样管用。尤其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。因为大肠经是多气多血之经，是可以补充气血给肠胃的，而胃寒就是胃中缺血，新鲜血液流不过去。血总是热的，如果让血很充沛地流过去，就不会胃寒了。 手三里穴还可以治疗过敏性鼻炎。 手三里穴是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴 把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。 曲池穴的功效非常多。对于老年人来讲，首先要记住的是它有降血压的功劳；而对于年轻人来讲，它是祛除脸上疙瘩的好药。 曲池穴还是治疗各种皮肤病的一个要穴。 曲池穴还有明目的功效。 其实，大肠经上的这些穴位都是相通的，比如说降完血压，眼睛自然就明亮了。它是可以推演的，有好多穴位的功能必须自己去触类旁通，要是写出来的话，能写一大堆。但如果会推演，就能发觉、改善一个穴位的功能，人体很多相应的症状都会得到改善。比如曲池穴能治疗皮肤病，它的办法就是增进血液循环，把血液毒素排出去，所以我们说曲池穴还是一个排毒穴。而减肥就需要排毒，因此同时它还有减肥的功效。
治肘部劳损、网球肘：揉肘穴 肘穴是治疗肘上疾病的，如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点，多揉一揉。
曲径通幽，自性自度——品味肘部以上的大肠经大药
很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者点揉肩穴，以增强它的防风寒功能。
治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴 手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它尤其能治肩膀上的毛病，比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患颈淋巴结核，脖子上长东西、脖子粗，手五里穴全管。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：敲打臂穴 臂穴在肩膀三角肌下缘。这个穴对眼睛特别有好处，能防治白内障。 视神经萎缩是个很严重的病，现在也没有找到好的治疗对策。然而臂穴有辅助疗效，能让视力不致于进一步减退。 平常多揉揉臂穴，对于眼睛酸胀、酸痛、痒痒、迎风流泪，都有很不错的作用。如果有时候觉得它不是特别敏感，可以敲一敲、打一打它，几下就会变得敏感了。
预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：揉肩穴 肩穴是一个预防感冒的要穴。 另外，很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者点揉肩穴，以增强它的防风寒功能。 有的人肩膀发硬，躺下觉得枕头不合适，睡眠不好，这时也多揉揉肩穴，很快就能有效果。 肩穴还可以改善头部的供血，所以也是预防脑中风的一个要穴。 根治鼻炎：揉迎香穴 “迎香”意为欢迎香味进来。如果鼻子堵了，闻不见香味，一揉迎香穴，香味就进来了。 它能治疗鼻炎，无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效。迎香穴在鼻子旁边，揉的时候，最好把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，就会事半功倍，这时您会感觉迎香穴太能通气了。请记住：如果不激活里边的通路，直接揉迎香穴，很可能不起效。 但有些朋友觉得这样做效果还是不太明显，那我再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。这种方法趴着做最好。我在《求医不如求己2》中专门讲了一个地板上的锻炼四法，就是叩首法里边有一个撞揉，是专门治疗鼻炎的，效果非常显著。用这个方法撞揉完以后，再搓一下鼻翼，点揉迎香穴，您马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。