虎跳峡（Tiger Leaping Gorge）位于云南迪庆州香格里拉市虎跳峡镇，距香格里拉市96公里，是中国最深的峡谷之一，也是世界第三大峡谷，有“万里长江第一峡”美誉。它分为上、中、下虎跳三段，上虎跳有“虎跳石”景观，江水湍急；中虎跳落差大，有“满天星”“一线天”等奇观；下虎跳有深壑大滩，适合徒步探险。上虎跳景区属国家AAAA级旅游风景名胜区，徒步路线（如高路徒步线）被誉为“世界十大经典徒步线路之一。
云南雨崩村位于梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，是藏区著名的隐世村落，以徒步天堂和原始自然景观闻名。1、地理位置与自然环境:雨崩位于梅里雪山东麓，四面群山簇拥，海拔3000~3200米，属高原湿润气候，原始森林覆盖率极高。分上下两村，上村通往卡瓦格博大本营，下村通向雨崩神瀑，中间仅几百米但需步行40分钟。2、交通与封闭性。无公路可通，仅通过西当方向（徒步/骡马）和尼农方向两条驿道与外界相连，西当驿道更常用。但目前西当村在修路，只能尼农进村。3、人文与宗教特色：藏传佛教圣地，神瀑被视为“卡瓦格博取回的圣水”，冰湖为冰川融水形成的圣湖。保留“兄弟共妻”等独特民俗，藏民恪守生态信仰，禁止乱伐森林、狩猎。
丽江-虎跳峡-飞来寺-雨崩-香格里拉-丽江，七天六晚。
丽江出发开往中虎跳峡张老师客栈，两个多小时就到了，路况还可以。八月是云南的雨季，丛山峻岭都被云海围绕，仙境一般。
放好行李，来到了高路徒步的起点。
雨季才有的烟雨蒙蒙的感觉，挺好没有太阳，不会晒成黑炭。
人在云中的感觉。
路修的很好，高路徒步的人也不少，暑假现在也是徒步的旺季了，大学生现在是徒步的主力军。
基本上每个转角平台都有补给点，还可以拍照打卡。
高路徒步的路马都能走。
往远处看每一帧都是享受。
到了半路客栈，吃个午饭。
著名的爽死你阳台。
打卡天下第一厕，风景绝美的厕所，谁上谁知道。
爽死你阳台。
爽死你阳台经典四连拍。
半路客栈的餐厅风景很美，餐也很不错，价格也不贵。
吃完饭就继续上路了。
经典机位打卡，风很大的时候，风壳绝对是必需品。
瀑布打卡点，这个瀑布还是很壮观的。
远眺金沙江。
下山的蜿蜒的盘山公路。
下山的我跟猴子一样。
树上绑满了各个俱乐部的飘带。
会爬山的山羊也会要吃的。
雪山水冲刷的饮料，天然的制冷效果。
开满了黄花的树木，异常的美丽。
最后回到张老师客栈，今日份徒步10公里练练腿，独龙江之后感冒还没彻底好，感觉走路状态也就那样，中虎跳的海拔不高2400多还算轻松。
今天中虎跳峡一线天路线徒步，这条线因为李现打卡太火了，导致政府跟村民谈判想做成景区，然后谈判谈了好久，一直关闭不让看，最近村民收费又开了，三个人付了300大元当地向导带着下去了，这种土匪政策也是云南的特色啊，只会导致旅游的人越来越少。
云南特色集体管理。
一线天这段离峡谷更近。
第二块牌牌 ，离峡谷越来越近了。
路况还是很好的，村民自己修的路，维护的很好。
其中会有看门人负责开门，一共三道门。
在山里蹦跶的快乐，只有徒步人才懂。
这段路是沿着崖壁凿出来的，都装了栏杆很安全。
今日份小紫。
雨季的山真的好绿。
打卡点最主要的就是惊涛石、人生石，跟发财石。
发财石打卡。
雨季的金沙江真是惊涛骇浪。
人生石打卡。
在大自然面前，我们是如此的渺小。
经典打卡机位。
旁边的李现打卡的发呆石已经被大水淹了，上都上不去。
几块石头打完卡，就往上回了，天梯是张老师那些村民修的，很坚固。
基本上90度。
牛图腾在藏民村落很常见。
2个多小时爬完了一线天，然后就出发去飞来寺了。
到飞来寺看到路边正在卖蘑菇，搞了点松茸，雨季的山里菌子是真丰富啊。
这个大松茸180一斤。
飞来寺可以看到梅里雪山的峰群。
运气还可以没有下雨，山峰隐约可见。
一杯青稞奶茶暖人心。
夕阳下的梅里雪山太美了。
飞来寺的观景台无人机航拍。
太美了。
看完雪山我们就去干饭了，路上买的松茸做了刺身56元，好吃啊，巨鲜美。
百香果鱼，山里吃鱼真是不容易。
干锅土豆，山里的小土豆还是很好吃的。
一桌好吃的。
青稞啤酒，在高原也喝上酒了，没有高反是真好。
现在西当村在修路，只能车开到尼农停车场，然后徒步进山。
进山的路不短，弯弯绕绕的水泥路。
有骡子还有摩托车可以驮物资，驮人，据说每个开摩托的一天能搞好几千。
休息补给点大学生现在是徒步大军的主力军。
一路沿着尼农峡谷往上翻。
高原上的各种花海，夏天正在盛开。
远处的山坳的村子就是上雨崩村了。
花锚（花脸猫）正在盛开，山上遍地是草药。
山里的小蘑菇都是一丛一丛的。
这棵树忍不住比个手势.ROCK and ROLL.
走野道的感觉舒服多了，路遇一个小哥在山上找东西，我们问他找啥，说是马不见了，在山上找一圈都没找到，我们告诉他马在山脚下吃草了，给他看了照片，确认了他的马，他乐呵的下山去找他的五六匹马了，时间在这些藏民的心里大概是没有压迫感的，都是松弛的开心的状态。
走了六个多小时到了上雨崩的民宿，想起了修房子的大哥跟我说明年我们家的民宿修好了你来住，只要50一晚，哈哈，明年带娃再来刷一趟也未尝不可。
民宿门口每天都有三匹马，晚上回来，早上出去吃草。
上雨崩，虽然很多年，但是发展的也就那样，所谓的集体自制带来的封闭式发展，有好处就是隐世，不会过度商业化。但是当西当村的公路修好之后，必然会有大规模的徒步爱好者进入，又将会是另外一种景象。
村里找了家餐厅吃饭，窗外的风景就很好看了。
忍不住来一张。
村里的补给是真贵啊。
一大早，出发徒步冰湖线，最近的雨水是真多啊，冰湖线据说很泥泞，高原的水草是异常的好看，八月的水草也开花了，星星点点。
白塔之前拍个照，去过的藏族地区越多，对他们的信仰越来越着迷。
今天是徒步的第四天了，感觉身体终于复活了，在路上的感觉又回来了。
去冰湖路上的景色有点奇幻，树有点奇幻。
这是条成熟的徒步路线，一路都有很多标志指引。
这棵树长得就像一棵标准的圣诞树。
大哥帮拍的照，我很好奇他是如何把我拍成巨人的。
下过雨的泥巴路面，因为走过马很泥泞，一脚深 一脚浅了，爬不动的游客做马上下山一趟450，往返30公里，马跟马夫这个钱赚的 也不容易啊。
雪山上的水很清澈，冰凉刺骨。
玛尼堆在雪水的冲刷下，依然稳定。
笑农垭口翻过去，就是牧场了。
森林里的苔藓都让人如此着迷。
小松鼠也学会了乞讨食物，看到人会主动过来。
很小很小一只，及其灵活。
一直走
一直爬，今天的爬坡也不低。
垭口上面的观景台，可以远眺梅里雪山。
到了笑农牧场，一下子视野就开阔了。
牧场的牛，感觉高原的牛都很佛系，就那么趴着。
牧场的补给点，可以说是人山人海。
午饭吃了一盆38的炒饭，补给点的物价有点高，玉米15.泡面18。
干完饭，往前走一段，就能看到梅里雪山的卡瓦格博了，雨季的云层太厚，只能隐约看见山顶，充满了迷幻、神秘的色彩。
打卡照来几张
爬过最后的绝望坡，就看到冰湖，简直跟翡翠一样的绿。
卡瓦博格的雪水下的神奇冰湖，太神奇了。
融化的冰川是淡蓝色的。
这个是冰洞，里面巨冷，第一次触摸到冰洞，很神奇。
下山时看看我的新鞋子，太惨了，泥巴路就是费装备啊。
来看看今天的数据，13.64公里，979的爬升，一共8.30小时。
晚上回到吃饭的地方又看到了隐约可见的梅里13峰
猫生
今天从上雨崩走到下雨崩，下雨崩最经典的打卡点 打个卡。
今天上山一直在下雨，水边的玛尼堆。
去往神瀑的路上一路都是经幡，梅里雪山是藏民心中的神山，他们会背着孩子来挂经幡，转山。
到了开阔地的补给站，离神瀑就两公里了。
离神瀑越来越近了。
重生之我在雨崩神瀑。
在圣水的洗礼下，感觉到了重生，世事一切，不过尔尔。
回到山脚下，远眺上雨崩，真的是神的自留地，天堂在左，雨崩在右，不枉此行。
走完神瀑线，从尼农大峡谷出山，全程25.88公里，七个半小时出山了。
一进大厅，全木质的梨花木的香味铺面而来。这开阔的楼梯，有一种宫殿的既视感。
也不知道是啥石头，就很好看，很水润的感觉。
木雕。
壁画。
铁艺灯。
铁艺的壁灯。
楼上俯瞰花园游泳池。
二楼平台的转经筒。
房间看出去的风景，雨季的云海太美了， 每天都像住在天堂。
果园里的水果梨子、石榴、苹果都成熟了，女主人说那颗梨子树有20多年了。
果园里还有桃子、橄榄各种各样的果树，一年四季都有水果吃的感觉。
我们采的水果。
牦牛肉火锅的牛肉很好吃
青稞饼配酸奶吃，外皮脆脆的。
松茸黄油煎，好吃的，鲜掉眉毛。
烤口蘑上面是酥油酱，口味嗯 我不太习惯酥油的味道。
酸奶巨好吃啊，一个人干了一碗。
吃完饭，找了家旅拍店拍了个旅拍，修出来的图片凑合看看吧。
至此我的虎跳峡、雨崩的徒步就结束了，这两条徒步线路都是十大经典徒步路线，整个五天走下来也是很震撼，虎跳峡独一无二的峡谷风情，雨崩的神圣，这条线值得你去走一走。