腰疼，腰向左侧歪，可能是由不良姿势、运动过度、腰椎间盘突出症等因素引起。不良姿势需及时纠正，运动过度可在专业医生指导下选择针灸等方法进行治疗，腰椎间盘突出症可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。具体如下：
1、不良姿势：如长时间坐着、站着和蹲着，通常会导致腰部肌肉长期处于疲劳状态。长时间后会形成病变并引起无菌性炎症损伤，炎症渗出物中的炎症会刺激周围神经并表现出疼痛感，且出现腰部向左侧歪的现象，建议及时纠正，有助于改善疼痛的症状。
2、运动过度：活动时，如果运动过度，可能会导致腰部肌肉拉伤，进而出现上述症状，通常当弯腰举起重物时，疼痛会明显加重，躺在床上时症状会明显改善。可在专业医生指导下选择针灸、热敷、按摩等方法进行治疗，平时注意避免剧烈运动，以免二次拉伤而导致病情加重。
3、腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症时，当椎体被挤压导致纤维环破裂，髓核被挤压时，可能会有明显的疼痛感，有些会压迫神经根，导致下肢麻木、腰部向左侧倾斜等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗，平时注意保护腰椎，尽量避免受到外伤。
除上述情况外，还可能是由腰肌筋膜炎导致，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
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