“你好！中国”｜丝路明珠葡萄圣城丝路明珠交河故城吐峪沟吐鲁番市艾丁湖葡萄沟高昌故城

吐鲁番位于中国新疆维吾尔自治区东部，地处天山东段山间盆地，东接哈密市，西邻巴音郭楞蒙古自治州，北连乌鲁木齐市与昌吉回族自治州，是“一带一路”倡议中连接亚欧大陆的重要节点。区域总面积约7万平方公里，自然条件独特，素有“火洲”美誉。

作为古丝绸之路的历史文化重镇，吐鲁番自汉代车师国至唐宋高昌时期，始终是西域政治、经济与文化交流的核心区域。依托年日照超3200小时的丰富光热资源，当地盛产葡萄、哈密瓜等优质特色农产品，享有“瓜果之乡”盛名。煤炭、石油、天然气等矿产资源储量丰富，在国家科学规划和可持续发展战略指引下，为区域经济高质量发展注入强劲动能。

吐鲁番是中华民族多元一体格局的生动缩影，多民族和谐共居、多文化交融共生，维吾尔族、汉族、回族等各族人民共同守护着这片土地的历史文脉。境内拥有交河故城、高昌故城等世界文化遗产及众多国家级文物保护单位，完整见证了中华文明与丝路文明的交流互鉴。

今日吐鲁番，以铸牢中华民族共同体意识为主线，坚持生态优先、绿色发展，正全力打造集历史文化体验、特色农业示范、清洁能源开发于一体的现代化典范地区。这片承载千年文明的热土，诚邀世界宾朋共赏自然奇观、共鉴文化瑰宝、共享发展成果。

葡萄沟

国家5A级景区

国家4A级景区

世界文化遗产交河故城位于吐鲁番市西郊约10公里的雅尔乃孜沟谷台地上，南北最长约1750米，东西最宽约300米，总面积37.6万平方米。是世界上保存最完整、延续时间最长、规模最大的生土建筑城市。

国家4A级景区

世界文化遗产高昌故城位于吐鲁番市高昌区火焰山镇，呈不规则正方形，周长5.4公里，总面积198万平方米，整座城市由外城、内城和宫城构成“三重城”布局。展现了高昌故城在经济贸易、城市建筑和多元文化交流传播中的重要地位。

库木塔格沙漠

国家4A级景区

位于吐鲁番市鄯善县城以南，是世界上唯一与城市零距离接触的沙漠，总面积1880平方千米，是凝缩了世界各大典型沙漠景观的博物馆，有“城中沙漠”之称。

火焰山景区

国家4A级景区

位于吐鲁番市高昌区三堡乡，是自然景观与人文景观融为一体的景区，这里有获上海大世界吉尼斯之最的金箍棒温度计和将西游文化及古高昌文化浓缩于一室的地宫。游客到此可尽情地领略火焰山独特的风光，又可品味中华优秀传统文化的魅力。

坎儿井民俗园

国家4A级景区

吐鲁番博物馆

国家4A级景区

位于吐鲁番市高昌区木纳尔路1268号，是集典藏、陈列、征集和研究人类文化遗产实物的国家一级博物馆。馆藏陶器、丝毛织物、纸质文书等珍贵文物2万余件。有开放通史、古生物、文书干尸、钱币5个展厅。

吐峪沟

新疆维吾尔木卡姆艺术

吐鲁番木卡姆

新疆维吾尔木卡姆艺术是一种集歌、舞、乐一体的大型音乐艺术形式。吐鲁番木卡姆是新疆维吾尔木卡姆艺术的重要组成部分，是东西方乐舞文化交流的结晶。在吐鲁番木卡姆中既能见到我国中原音乐和漠北草原音乐的元素，记录和印证了不同乐舞文化之间相互传播、撞击、交融的历史。新疆维吾尔木卡姆艺术（吐鲁番木卡姆），2005年入选联合国教科文组织“人类口头和非物质遗产代表作”，2006年列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

维吾尔医药

沙疗

“沙疗”，即埋沙疗法，是吐鲁番各族群众长期以来与疾病作斗争过程中，利用当地独特自然环境，治疗疾病的一种传统的维吾尔医医学方法，是中华医学的重要组成部分。

吐鲁番位于新疆中部，属于典型的大陆性暖温带干燥荒漠气候，素有“火洲”之称。优越的光热条件和独特的气候，为埋沙治疗提供了天然场所。

室外埋沙疗法具有较强的季节性，每年6月至8月，阳光充足、日照时间长，是吐鲁番沙疗的最佳季节。吐鲁番独特的气候和光热条件，使当地的沙粒中所含的磷、钾、镁、铁、钙等矿物质充分释放，形成强烈的磁性物质，沙粒中的微量元素在磁力的作用下影响人体骨骼、肌肉、软骨组织、体液及血液，有着镇痛、镇静、消炎、消肿、降压、降血脂、止泻等作用。维吾尔医药（沙疗），2014年列入第四批国家级非物质文化遗产名录。

葡萄干晾制技艺

吐鲁番生产葡萄干的方法独具特色，不利用阳光暴晒，也不利用人工加温，而是放入晾房中自然风干。葡萄晾房四面通风，一般建在农户自家屋顶或离村镇不远的戈壁滩上。每年8月开始是葡萄成熟的时节，葡民们开始将一串串新鲜的葡萄运往晾房晾干。

制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外观美、含糖量高的品种。采收以后，剪去太小和损坏的果粒，果串太大则剪为几小串，挂在晾房的木架子上，利用流动的空气使其水分蒸发，这种阴干法制成的葡萄干，呈半透明状、品质优良。葡萄干富含天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素，以及人体所需的铁、钾、钙、磷、镁，具有提高身体代谢机能，快速消除疲劳的功效。葡萄干晾制技艺，2014年列入第四批自治区级非物质文化遗产名录。

交河马拉松

交河马拉松设置全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和健康跑（6公里）三个项目，将国家5A级旅游景区葡萄沟、千年坎儿井和世界文化遗产交河故城等自然与人文景观融入赛道，吸引更多国内外游客和体育爱好者前来参与。参赛者既能体验马拉松的竞技魅力，挑战自我极限，又能深切领略吐鲁番独特的自然风貌，感受本地底蕴深厚的历史文化与独具特色的民俗风情。