前列腺炎可通过观察排尿异常、局部疼痛、性功能变化、全身症状及前列腺液检测等方式自测。前列腺炎可能与细菌感染、久坐、酗酒等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛等症状。
观察是否存在尿频、尿急、尿痛或排尿困难。前列腺炎患者排尿时可能出现尿道灼热感，夜尿次数增多，尿线变细或中断。若排尿后仍有滴沥不净感，需警惕前列腺炎可能。
注意会阴部、下腹部、腰骶部或睾丸是否出现隐痛或坠胀感。疼痛可能在久坐、排便后加重，部分患者射精时伴随疼痛。疼痛范围可辐射至大腿内侧，但需与泌尿系结石等疾病鉴别。
监测是否出现早泄、勃起功能障碍或性欲减退。慢性前列腺炎可能影响精液质量，导致射精疼痛或血精。这些症状可能与前列腺充血、炎症介质释放有关。
检查有无发热、乏力等全身反应。急性细菌性前列腺炎可能出现寒战高热，体温超过38摄氏度。慢性患者可能伴随焦虑、失眠等神经衰弱表现。
通过直肠指检获取前列腺液进行显微镜检查。正常前列腺液白细胞应少于10个/高倍视野，若超过提示炎症。需由专业医生操作，自行检测可能造成损伤。
建议保持规律作息，避免长时间骑车或久坐，每日饮水1500-2000毫升促进排尿。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物及酒精摄入。适度进行提肛运动改善局部血液循环，出现持续症状时应及时至泌尿外科就诊，避免盲目服用抗生素。定期进行前列腺特异性抗原检测有助于排除其他疾病。
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