前列腺炎可通过适量食用南瓜子、西红柿、苹果、绿茶、牡蛎等食物辅助改善症状。前列腺炎通常由细菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、精神压力等因素引起。
南瓜子富含锌元素，有助于维持前列腺正常功能。锌是前列腺液中重要的抗菌因子，适量食用可能减轻炎症反应。南瓜子还含有抗氧化成分，对缓解尿频、尿急等症状有潜在帮助。建议每日食用一小把，避免过量摄入油脂。
西红柿中的番茄红素具有抗氧化和抗炎作用，可能降低前列腺特异性抗原水平。烹饪后番茄红素更易吸收，可制作成番茄汤或酱料。长期适量食用对慢性非细菌性前列腺炎患者较为适宜，但急性发作期仍需以药物治疗为主。
苹果含有的槲皮素能抑制炎症介质释放，改善前列腺充血状态。其膳食纤维还可促进肠道蠕动，减少盆腔充血概率。建议连皮食用以保留更多活性成分，每日1-2个为宜，糖尿病患者需控制摄入量。
绿茶中的儿茶素能抑制细菌生长并减轻组织水肿。轻度前列腺炎患者可每日饮用2-3杯淡绿茶，避免空腹饮用刺激胃肠。茶多酚还能缓解焦虑情绪，对心理因素导致的前列腺不适有调节作用。
牡蛎含有丰富的锌和硒，能增强前列腺局部免疫力。其牛磺酸成分有助于改善排尿不畅，但高尿酸血症患者应限制食用。建议每周食用2-3次，采用清蒸等低脂烹饪方式，避免辛辣调料刺激。
用于缓解前列腺炎引起的排尿困难，通过松弛尿道平滑肌改善症状。该药可能导致体位性低血压，服药期间需避免突然起身。对α受体阻滞剂过敏者禁用，服药期间应定期监测血压。
植物提取物制剂，能减轻前列腺组织水肿和纤维化。起效较慢需连续服用4-6周，适合慢性前列腺炎长期调理。极少数可能出现轻度胃肠不适，与三餐同服可降低不良反应概率。
中成药具有清热利湿功效，适用于湿热下注型前列腺炎。服药期间忌食辛辣油腻，可能引起大便次数增多等反应。成分含车前子等利尿药材，建议日间服用以免影响睡眠。
前列腺炎患者除饮食调理外，应避免长时间骑车或久坐，每小时起身活动5-10分钟。适度进行提肛运动增强盆底肌肉力量，每日温水坐浴1-2次促进局部血液循环。保持规律作息和良好心态，忌烟酒及辛辣刺激食物。若出现发热、血尿等症状或食疗3个月未见改善，需及时到泌尿外科就诊完善前列腺液检查。