更年期的症状包括潮热出汗、情绪波动、睡眠障碍、关节肌肉疼痛、月经紊乱。具体分析如下：
1.潮热出汗：潮热是更年期最常见的症状，表现为突然感到面部或全身发热，伴随皮肤发红和大量出汗，持续数秒至数分钟，可能反复发作。出汗后可能感到寒冷不适，夜间发作时影响睡眠。潮热与体内激素水平变化有关，导致体温调节功能紊乱。
2.情绪波动：更年期可能出现情绪不稳定，表现为易怒、焦虑、抑郁或情绪低落，部分人可能因小事激动或难以控制情绪。激素变化影响大脑神经递质平衡，加上睡眠不足或生活压力，可能加重情绪问题。
3.睡眠障碍：入睡困难、夜间易醒或早醒是常见表现，可能与潮热出汗或情绪问题相关。长期睡眠不足可能导致白天疲劳、注意力不集中，甚至影响日常生活和工作效率。
4.关节肌肉疼痛：更年期可能伴随关节僵硬、酸痛或肌肉无力，常见于肩颈、腰背或膝关节。激素水平下降影响钙质吸收和骨代谢，可能加速关节退化或引发骨质疏松前期症状。
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