抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足，发病原因主要有遗传因素、环境压力、神经递质失衡、人格特质及躯体疾病等。
抑郁症患者常表现为持续两周以上的显著情绪低落，可能伴有自我评价降低、无望感或自责。部分患者会出现晨重夜轻的节律变化，严重时可能产生自杀念头。这与大脑前额叶皮层功能异常及5-羟色胺等神经递质减少有关。
患者常主诉不明原因的疲乏感，简单日常活动如洗漱都可能感到费力。睡眠障碍多见早醒或入睡困难，食欲改变可能导致体重波动。这些症状与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活引发的代谢紊乱有关。
注意力下降、决策困难及记忆力减退是常见表现，部分患者出现思维迟缓或反应迟钝。研究发现这与海马体萎缩及前扣带回皮层活动异常存在关联，持续应激会导致神经可塑性改变。
抑郁症的预防需建立规律作息与适度运动习惯，保证每日7-8小时睡眠，增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。社会支持系统对缓解压力尤为重要，建议培养正念冥想等减压技巧。若症状持续两周以上应尽早就诊心理科或精神科，专业评估后可考虑认知行为治疗，盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物需严格遵医嘱使用，治疗期间避免饮酒并定期复诊调整方案。
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