乳腺结节是一种十分常见的乳腺疾病，可以分为良性和恶性两种类型，其中良性的乳腺结节可以通过饮食调理来缓解和控制病情，那么乳腺结节吃什么菜最好呢?
乳腺结节吃什么菜最好
1、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁、碘、锌等矿物质及微量元素，有助于促进乳腺细胞的再生和修复，加速人体新陈代谢，提升患者的抵抗力和免疫力。
2、绿豆芽
绿豆芽具有清热降火、解郁散结的功效，能够帮助控制和缓解乳腺结节的症状，还有助于促进新陈代谢，加速代谢废物排出体外，减少其对患者身体的伤害，降低对乳腺结节病情的不良影响。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B和胡萝卜素，有助于促进乳腺细胞的再生和修复，缓解和控制乳腺结节的病情。还可以起到促进新陈代谢的作用，有益于乳腺结节的康复。
4、丝瓜
丝瓜具有清热利水、祛湿活络、解郁散结的功效，可以促进血液循环、缓解风热蕴结而引起的水肿、疼痛等症状，对于缓解和控制乳腺结节的病情也具有一定的积极作用。
乳腺结节（良性的）平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生 长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。乳腺增生的食疗佳品1、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。2、海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。3、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。4、酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有助益。6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用饮食禁忌：烟、酒、咖啡、可可；巧克力，不饮酒，不滥用保健品；葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。患有乳腺结节，要养成良好的生活习惯、饮食习惯。
乳腺结节患者，在选择食物上需要注意什么？很多女性热衷于各种快餐，尤其是汉堡、薯条、炸鸡腿等。，但济南市乳腺疾病医院专家提醒，患有乳腺增生的女性一定要禁用这些食物。这是因为食物通常含有大量的盐。过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还可能导致更严重的增生症状。
各种快餐不仅含有大量的盐，而且还含有非常高的油量，所以这类食物一定要少吃。女性之所以会有乳腺增生，与体内雌激素分泌异常密切相关。雌激素分泌过多会导致乳腺异常，诱发增生。这些快餐中过量的油脂会加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更加严重。
济南市乳腺疾病医院专家提醒患有乳腺增生的女性，不能长期吃清淡的食物，也可以适量吃肉类食物，保持营养平衡，从而有效预防和彻底治疗乳腺增生。最好不要吃一些动物的内脏，因为这些食物含有较多的激素。每个人的口味都不一样，这很正常。但是，患有乳腺结节的朋友应该改变口味，停止吃辛辣的食物。这些食物容易引起内火，导致内分泌紊乱，刺激乳腺结节，甚至引起乳房疼痛和乳腺炎。
因为很多女性朋友不仅要面对巨大的工作压力，还要经常面对家庭生活中的一些琐事，这往往会导致工作日程不规律，甚至熬夜。作息时间不规律会严重影响女性朋友雌孕激素的分泌。所以，规律的作息时间对女性朋友来说非常重要。对于家里有这类疾病的女性朋友，一定要积极进行b超检查，以防万一。当然，不要有太大的心理压力，因为在乳腺癌的早期，治疗的概率还是很高的。女性朋友要想预防乳腺癌，需要有健康的生活方式，保持积极乐观的心态。如果你有乳腺癌家族史，记得定期检查。
年龄越往后增长，女性的雌性激素分泌下降，身体的各器官功能也开始出现衰退，内分泌也容易出现异常，这时候可能会让乳腺出现堵塞，导致了乳腺结节的出现。那么患了乳腺结节吃什么呢？
乳腺结节吃什 么
2.芒果
芒果不仅营养丰富，而且具有预防或抑制乳腺结节的作用，可以帮助女性降低乳腺增生的发病率。而且芒果有预防乳腺癌的作用，芒果里含有生物活性成分丹宁，这种物质是种多酚，带有一些苦味，这种成分是可以打破细胞分裂周期，所以是能让女性的乳房更加的健康。
3.无花果
4.红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，经常吃的话，不仅可以避免细胞出现病变，也可以保护乳腺健康，让结节不来找。
5.海带
海带含有丰富的碘元素，能够有效的辅助治疗乳腺增生等病症。促使卵巢滤泡黄体化，以达到降低体内雌激素水平，使内分泌失调获得调剂，低减少女性患乳腺增生的危险。海带清凉脆嫩，让人觉得很好吃，贫血的女性也很适合经常吃，可以很好的预防癌症发生。
6.香菇
香菇在生活中很常见，属于一种菌体，当中含有丰富的硒元素，经常吃的话，可以提高免疫力，也能慢慢的散结，减少乳腺出现问题的几率，对身体健康也是相当不错的。