种消肿散结食物，蒲公英靠边站，“榜首”最易被无视，建议常备乳腺乳腺增生甲状腺结节

根据临床数据来看，女性乳腺结节检出率为11.6%。随着体检的普及，越来越多的乳腺结节出现在彩超报告表上。因为患上乳腺结节坐立不安的女性也是逐年增多，乳腺增生，乳房结结节频发，那么两者究竟有什么联系呢？

乳腺结节与乳腺增生是两种不同的疾病。按照病情的严重程度来分，乳腺增生症状较轻；乳腺结节则较为严重。乳腺增生是大多数女性都会患的一种乳腺疾病。得病后如果拖延治疗，病情越来越严重，最后就会出现胸部结节状的东西，这就是乳腺结节。所以乳腺增生是会慢慢发展为乳腺结节的。乳腺结节频发的原因，不仅是因为女性情绪不好，也与平时的饮食习惯有关。

因此，要想远离乳腺结节，日常除了控制好情绪之外，还应该注意饮食，少吃一些辛辣刺激的食物。对于已经患有3类以下的乳腺结节患者来说，要想彻底根除乳腺结节，应该注意日常多补充一些消肿散结的食材，才能从根本上消散乳腺结节，预防乳腺类疾病以及其他并发症的出现。

4种消肿散结食物，蒲公英排最后，“榜首”很容易被无视：

1、荞麦

荞麦相信大家都非常熟悉，可以说是甲状腺结节福音，被称为天然散结水，还有助于缓解甲状腺结节疼痛感。荞麦具有活血化瘀的作用，更有助于消散甲状腺结节，缓解周围组织的压迫感，让你的甲状腺功能慢慢恢复正常。

2、芥菜

荠菜在我们的日常生活中也深受大家的喜爱。味道很好，而且营养价值很高，荠菜在解毒祛瘀、消肿散结方面被很多中医所推崇。那些有乳腺结节的女性，日常可以多吃一些，有助于抑制结节的生长。

3、雪里红

雪里红虽然也是野菜，但是常吃，有助于促进血液循环，活血化瘀，同时，它还是解毒消肿作用很强大，被很多中医称为，散结的天然食物。有乳腺结节的人，日常可以多吃，可以很好地消肿止痛，缓解乳腺结节带来的疼痛、不适感。

4、蒲公英

相信蒲公英是大家都比较熟知的一种天然散结食材，很多人都喝过，对于乳腺结节来说确实可以缓解症状，但是蒲公英长时间喝有寒性，尤其是对于本身就体寒或者是宫寒的女性来说，不能大量喝，可以适当的喝一些，控制好量。

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