身体长出结节，不仅会影响美观，在饮食上还要被受限制，若是吃了刺激结节增生的食物，还容易对身体造成负面影响，甚至会引发癌变，所以患者不可掉以轻心。常见的有甲状腺结节和乳腺结节，若是在饮食上还是随心所欲，就会造成结节增大，所以在生活中要多吃有助于软坚散结的食物，医生提醒：体内长结节的人，记住别吃错了。
体内长甲状腺结节的人，哪些食物软坚散结？
甲状腺是人体内分泌器官，若长出结节，会影响甲状腺激素分泌，而导致其增生的饮食，大多和饮食有关，所以饮食调理是重中之重，经常吃以下食物，可以帮助结节消散，缓解病情，维持激素分泌平衡。
蒲公英
它是最常见的野菜，在中医上也是很好的药材，据记载它有消肿抗菌，清热解毒的功效，被称之为“天然抗生素”，日常用它泡茶，可以排除身体的有害物质，同时还能帮助甲状腺结节消散，缓解结节引起的身体不适，有辅助治疗的功效。在食用的过程中，将其晒干，每天泡茶喝，但是注意，每次量不宜太多，虽然可以消散结节，但是身体喝多了会引起上火，所以泡的时候，食材不要太多，5克左右就差不多了。
马齿觅
它和蒲公英一样，是很好的食材也是很好的药材，在农村的田野里也是随处可见的，生命力非常顽强，虽然价格非常便宜，但药用价值却非常高，它里面的营养素可以消肿利尿，特别是有男性疾病的人，适当喝对身体有好处，同时它还能帮助甲状腺患者消散结节，它里面的钾盐成分，对身体的益处非常多，经常吃可以缓解甲状腺结节。
雪里红
雪里红是家家户户厨房里常见的配菜，很多人都知道它是很好的小饭菜，但却忽略了它的营养价值，它有很强的解毒消肿的功效，对于甲状腺患者来说，适当吃，可以帮助结节消散，但是生活中，大多人都是采用腌制的方法食用的，医生建议，尽量用水直接烫熟，然后食用，可以更好的发挥其营养价值，帮助身体血液循环，排出体内有害物的物质。
乳腺结节的女性，哪些食物软坚散结？
柿饼
立春之后，柿饼开始渐渐映入人们的眼帘，它的外表一层白色的粉，有的人不爱吃，主要是因为吃过之后，嘴唇上面会沾上很多的白粉，其实他的营养价值也是非常高的，不要因为他的外表就嫌弃它，它里面的黄体酮非常丰富，对女性来说是很好的“保健品”，女性若是体内长出乳腺结节，可以帮助身体散结化瘀，同时止咳化痰，若是肺不好，或经常咳嗽的人吃，可以缓解身体不适，同时它里面含有丰富的纤维素，可以保护女性维护女性乳腺健康，预防结节增生。
无花果
比起柿饼，无花果的价格比较昂贵，但在农村，它是最常见的，它里面的营养素，有消炎消肿的作用，对女性的身体也特别有好处，若是女性出现乳腺增生，适当吃可以帮助身体软坚散结，女性随着年纪的增生，乳腺会出现下垂，缩小，适当吃，还可以为女性提供黄体酮，也是不错的食物。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋外表小巧可爱，虽然“个体”比其他的蛋类要小，但营养价值却不输于他们，有清热解毒的功效，上了年纪的人，适当吃，还可以强健骨骼，对女性的好处有好多，改善贫血，预防痛经。它被称为“天然黄体酮”，能够促进乳腺部位血液流通，有软坚散结的功效，正常的人，在生活中适当吃，可以刺激雌激素分泌，延缓衰老的速度，对身体有益。