肝脏是相当重要的脏器，平时身体的代谢、解毒、等都离不开肝脏的运转，尽管我们看不见它，但可以说，我们的身体健康都离不开它的支持。所以，平时更要重视肝脏的保护。
说到养肝，我们都知道要从饮食上忌口，尤其是有肝结节的人，平时的饮食更为讲究，就有很多人说有肝结节的人，不能吃鸡蛋，事实是这样吗？
肝部有结节，不能吃鸡蛋？
鸡蛋是我们比较常见的食物，富含营养，所以平时吃一些对身体是有好处的。但是说到肝结节不能吃鸡蛋，其实不完全对。
据医生解释：鸡蛋中含有优质蛋白和卵磷脂，对于身体的发育和脏器的保护是有益的。但是因为鸡蛋中的蛋白质和胆固醇的含量过高，其实是会增加肝脏的负担，会进一步刺激肝结节的形成，所以说对于肝不好的人来说，在控制量的情况下适当吃一些是可以的。
此外，医生提醒：少吃3种食物，或能帮助消散结节
1、油炸食品
油炸食物现在越来越普遍，不仅是肉类、蔬菜可以油炸，水果都可以。虽然吃起来很香，但也是不能经常吃的食物，尤其是有肝结节的人，更是避免吃这类食物。
因为油炸食物中的油脂成分过多，造成肝脏的功能紊乱，使肝脏损伤增加，促使肝结节也增加。
2、葵瓜子
这也是一种很受欢迎的小零食，闲下来没事就抓一把来磕，一下子可能就吃了很多。
其实，葵瓜子和油炸食物一样，含油量也是很高的，属于不饱和脂肪酸，对于胆碱的消耗是比较大的，更会造成肝代谢失常，没有代谢的脂肪就会沉积在肝脏，引起结节增生。
3、泡菜
现在很多人吃饭的时候都喜欢加点泡菜一起吃，这可以解腻，增进食欲，受到很多人的喜爱。
但实际上，泡菜也是不能过多食用的，因为其中有比较多的盐分，容易影响到肝脏内部的水钠平衡，当肝功能受到影响的话，对于肝结节患者来说也是不利的。
想要肝脏健康，结节消散，不妨做好2件事
1、注重食补杜二子素
若想维持正常的肝脏功能，避免结节增生，平时还应注重一些养肝营养的补充，比如杜二子素，从内进行肝脏调理。
杜二子素，抑制肝纤维和结缔组织形成，从而防止肝结节生成，保持肝脏正常形态，其中含有丰富的养肝食材，如五味子、枳椇子、决明子、枸杞子等。各种食材相互作用，促进肝内的多余自由基、脂质、毒素的排出，减轻肝脏压力，防止结节恶化、再生，消除肝部不适，清肝火、养肝气。
此外，杜二子素当中的食材还具有活性因子，如粗多糖、类黄酮，能够促进坏死、变性、炎症细胞的清除，刺激新生细胞，为肝脏增添活力。此外，坚持补充，增强免疫力，提升肝脏机能，有助于化解结节，恢复肝脏健康。
2、注重运动锻炼
若想要身体和肝脏健康，运动也是必不可少的。适当的运动，不仅使身体更有活力，肝脏机能也得以提升。
若是不经常运动，体内过量的脂肪和毒素堆积，会阻碍身体的正常运转，也容易肝气郁结，对肝脏的健康是没有益处的。所以，平时不妨多进行运动锻炼，对于有肝结节的人，也可以选择一些适合自己的、不刺激的运动方式。对于有肝结节的人，也可以选择一些适合自己的、不刺激的运动方式，比如散步、慢跑、太极、瑜伽。
肝不好的人需当心，若身体常出现这些症状，或与肝结节有关
1、右上腹部经常疼痛
2、身上出现蜘蛛痣
3、食欲下降、没有胃口
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