为什么甲状腺结节发生的人数越来越多了呢？这种情况的发生频率升高，是可以说明现在很多人的生活方式存在着一定的健康问题，引发结节的出现跟我们的生活习惯和饮食习惯有着不可分割的关系。
甲状腺结节的出现与一个行为有着很大的关系，那就是没有控制好自己的情绪，如果生活中没能做到控制好自己的情绪，经常情绪失控，会刺激身体的激素分泌过量，这时候就会导致身体出现相关的问题，没有及时的关注自己的身体健康情况，体内的激素失衡，甲状腺也会随之出现问题。
除了不良的情绪带来的问题，还有的生活作息和饮食习惯对甲状腺的影响也是比较大的，经常熬夜，身体的器官没有得到休息，会导致器官受损，功能下降，体内的内分泌失衡，毒素和垃圾的不断累积，会影响到身体激素、维生素、蛋白质等物质的正常运行。
高盐、高热量的食物进入身体后，会刺激甲状腺不断分泌更多的甲状腺激素，导致甲状腺激素分泌异常，对甲状腺造成伤害。
甲状腺结节不用怕！常见天然“散结”食物，吃的越多，结节越小
第一种食物：黄花地丁
黄花地丁是路边常见的一朵黄色的漂亮小花，它的学名是蒲公英，是一种菊科植物，我们小时候会经常把它的种子摘下来，然后对着天空吹掉，会飘出很多的花絮。但是我们不要小看这种植物，它可是具有清热解毒、消肿散结的功效。
黄花地丁经常被用来治疗各种热气、热毒，咽喉疼痛、脖子肿大，以及各种炎症问题，在散结的作用上绝对是最佳的一种草本植物，经常吃，可以缓解咽喉疼痛，去除热气，消散结节，保护甲状腺的健康。
第二种食物：葛根
葛根的用处非常多，葛根的清热解毒功效非常强，能够使肝气解郁，保护肝脏的健康，防止肝火旺盛，攻击至甲状腺，还能促进新陈代谢，缓解消化系统的负担，可用于治疗腹泻问题。
第三种食物：甘草
甘草是一味补益中药，可以协助其他中药草发挥更好的效果，甘草本身就有清热解毒、润肺止咳的功效，可以增强肝脏的功能，润肺止咳、缓解疼痛，可以缓解失眠，心悸、情绪等问题，更好的协助恢复甲状腺的健康。
第四种食物：苦荞
苦荞是营养价值特别高的一种粗粮，同时也是一味中药材，荞麦中含有烟酸、维生素、维生素B族、黄酮类化合物等物质，都是对身体的健康有很大的帮助，促进身体的新陈代谢，保护肝脏的健康，为身体补充营养，维持身体的内分泌平衡，帮助甲状腺恢复健康。
这4种可说是天然的“散结”食物，再搭配枸杞、决明子组成的营养物质共同作用，能够将结节消散，恢复甲状腺的健康。
日常中可以多吃这些天然“解散”食物，结节也越变越小，同时也别忘了，注意休息，饮食上要清淡一些。
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