体内查出结节后，若能谨记“要不要”原则，结节或许会散得快

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虽然现在生活条件好了，但是生活节奏比以前也更加快了，人们背负的生活和工作压力越来越大，就更要多关注下自己的身体状况。

很多人会按时去医院体检，在体检过程中被检出患有结节的几率非常高。对于结节有两种截然不同的态度，有的人认为结节无关紧要，毫不在意，该怎么样还怎么样。有的人对此过度解读，认为结节就是肿瘤，会发展成为癌症，非常害怕，寝食难安。

这两种态度都是错误的。结节并不是肿瘤，大多数都是良性的，对于健康不会有危害，不必过于担心。但是置之不理也是不对的，毕竟也有极少的一部分结节是会恶变的，还是需要重视起来。

就像常见的甲状腺结节，如果不理不睬调理，那么它就可能会增大，从而压迫到咽喉处的神经，这样声音就会变得嘶哑，严重地压迫到气管，还会导致呼吸困难。

所以对待结节正确的态度是，如果患有结节无需太过恐慌，但也不能置之不理，而是要定期体检，做好观测，积极配合医生治疗，平时在生活中还要注意调理。

1、 要多喝水

我们身体内70%都是水分，只有水分充足，才能保证身体正常运转，血液循环才会通畅，代谢水平才能正常。所以平时要养成多喝水的习惯，避免身体内水分缺乏影响到代谢和排毒，致使毒素累积，造成结节增长。

2、 要有好情绪

好的情绪对于患有结节的人来说非常重要，如果脾气暴躁，总爱生气的人，体内气血会出现瘀堵，这样就不利于结节的消散，还可能促进结节增长。

3、 要多运动

不爱运动会让身体内脂肪大量堆积，影响到代谢水平，就会加大患上结节的几率。而多运动，可以促进血液循环，加快代谢排毒，这样就有利于结节消散。

1、不要吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物可不止辣椒这一种，它所指的范围是非常广的，像生活中常见的烟酒，花椒，大蒜，油腻食物和膨化食品等都是。

烟酒会刺激结节生长，而油腻食物和膨化食物会增加体内脂肪，影响代谢水平，导致激素分泌紊乱，容易诱发结节。

2、不要吃太多高碘食物

碘元素可谓是一把双刃剑，如果缺乏它，会影响到生长发育，甲状腺功能会失常，激素分泌会受到影响，但是如果补充过多，它又会起反作用，会降低甲状腺功能，又让激素分泌过多，导致结节生长。

所以如果是患有甲状腺结节的患者，就需要少吃紫菜，海带、海鲜这类富含碘元素的食物，才有利于控制结节生长。

3、不要背负太大的压力

如果一个人总是处于高压状态下，会导致体内激素水平紊乱，这样就会让内分泌出现失调，容易患上结节。所以要学会给自己释放压力，学会倾诉，培养兴趣爱好，转移注意力，这样才有利于结节消散。