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万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，进入云南与澜沧江、怒江一起形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
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香格里拉海拔3280米，来到这里的人们不必担心发生“高山反应”。 香格里拉，自古就是藏民族最理想的“如意宝地”，还是一个“不必到西藏就可领略藏族风情的地方。
我们驱车4000多公里历尽艰辛来到香格里拉，夜晚突遇大雪，因恐大雪封路困在那里，第二天葱葱而归，在香格里拉只停了18个小时，下午16点多-20点拍摄，我们看到的只是香格里拉的皮毛，留下了不少遗憾！
红军長征纪念馆
红军長征纪念馆前的小广场。
3月初的香格里拉是旅游淡季，游人稀少。
以下两图是在行驶的车上透过玻璃用G12拍摄的
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哈尼族梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田规模宏大，气势磅礴，仅元阳县境内就有17万亩梯田。
哈尼族以数十代人毕生心力，垦殖了成千上万梯田，同时，在大山上挖筑了成百上千条水沟干渠，将沟水分渠引入田中进行灌溉，梯田中可长年饱水，保证了稻谷的发育生长和丰收。
元阳梯田因天气和水中植物不同而呈现出不同色彩，晴天时，梯田呈兰色：阴天时呈灰色；早晚呈金黄色：因植物不同会分别呈绿色、红色、黄色等！元阳梯田是多彩的大地艺术，而哈尼族就是真正的大地艺术家！”
早晨，当太阳驱散晨雾，层层梯田便渐渐染上金光，坐落其间的哈尼族彝族山寨，被云雾掩映得扑朔迷离，如诗如画，如梦如幻。
日落时，在斜阳和彩霞的映照下，连片的梯田就像是浩瀚的大海，雄伟壮丽，各种有节奏的层次和曲线，五彩斑斓的颜色搭配，常让人目瞪口呆，不知身在何处。
当太阳从东方生起，梯田的颜色也随着太阳的升高而不断变幻，那种多彩与烂漫，不由得让人陶醉。
只要随便登上元阳哪一座山顶，就会看到充满在大地之间的、那如山如海、满山遍野的都是梯田
元阳梯田是多彩的大地艺术，而哈尼族就是真正的大地艺术家！”
烟雨迷蒙的元阳，是最美的，那是一幅在不停舒卷着的画面，美丽得甚至有些不真实。
上午九时拍到的云海。
上午11时村庄后边的云海何未散去。
随着夕阳逐渐散去，梯田会变幻出绮丽的色彩。当这种色彩与田埂的线条交织时，它们共同构成了一幅极其动人的彩绘版画。
元阳的梯田，是它带给世人的一个奇迹。只有身临其境，才能相信人类竟然能真的修建起如此的家园。