澜沧江的源头在青海省唐古拉山东北部，尽头于越南注入南海。
宽泛一点说，澜沧江起源于中国，尽头也在中国，但它却是一条国际河流。今天就带领大家探秘澜沧江。
01澜沧江
澜沧江发源于青藏高原腹地——三江源澜沧江园区，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，于越南胡志明市注入南海，是东南亚最大的国际河流。
澜沧江，出中国国境后被称为湄公河，干流全长4880 km。澜沧江纵贯横断山脉，是世界上最典型的南北走向的河流，而且地势是由北向南呈阶梯状下降趋势，上紧下宽如扫帚状展开。其主体地貌是上游高山峡谷相间，下游为冲积性平原。
02澜沧江的源头与流经地域的景观
澜沧江，作为一条国际性河流，它所展现的景观也是应有尽有，让人叹为观止。
源头：
澜沧江的上游名叫扎曲，扎曲作为澜沧江源头，输送占澜沧江总水量15%。在三江源中的澜沧江园区，极目远眺，山峰绵延不绝、网状水系相互交织，动静相宜，气势磅礴。
澜沧江源头的地貌景观，按垂直从上至下的顺序有：冰川、高寒草甸、灌木、柏林、湿地河流组成。这样的地貌能很好地涵养水源，也利于地表径流的汇集。其实通俗地讲就是冰川融水，随着地势，在流淌的过程中汇集成了澜沧江的源头。感觉澜沧江的源头更具独特的清澈与纯净气息。看着涓涓细流汇聚成江河，总会让人心潮澎湃，激动不已。澜沧江就是这样形成，并环绕在大山与峡谷之间，滋润着流经的地方，变换着扎曲河、澜沧江、湄公河、湄南河等不同身份，奔赴远方。
在中国境内，澜沧江沿线山脉，为我们带来了深厚的绿意。在它滋养下的一草一木，孕育出一方野生动物的天堂：雪豹、金钱豹、兔狲、喜马拉雅旱獭、白唇鹿、藏狐等便生活在这里。
记得在李连杰《木乃伊3：龙帝之墓》中看到雪豹的样子，太美了。因其常在雪线附近活动，人们很少能见到它的身影，这个披着一身灰白色，长着黑色斑点的大猫，有“雪山之王”之称。正是这片土地，塑造了雪豹独一无二的模样。
在青海省玉树藏族自治州杂多县昂赛乡，澜沧江在这里画出一道美丽的弧线，形成了风景壮丽的昂赛大峡谷。峡谷两边层峦叠嶂，丹霞地貌奇美无比。
在国内，无论是西藏澜沧江大拐弯处还是云南的澜沧江大桥，都是难得一见的景观。被束于峡谷中的澜沧江，时而展示了它的湍急，时而又展示出它温顺的一面。不同地段的澜沧江一日游，成为假日出游打卡点。大美澜沧江是一个留得住记忆，唤得起乡愁的地方。
澜沧江从中国云南西双版纳的景洪南下，流入东南亚边界地带，在那里，湄公河成为它的新的名字。
湄公河流经地域景观：
老挝：老挝的首都万象位于湄公河中游北岸的河谷平原。白天，万象像一个小镇，小而热闹，入夜时分，忽然变得华丽起来，摇曳的光影中，别有一番风情。
柬埔寨：湄公河孕育出了世界文明史上极为光辉的吴哥王朝。湄公河边的吴哥窟建筑群，它不仅拥有寺庙，还是一个规模巨大的古城，是东南亚历史最久的国家。
越南：是湄公河三角洲上最大的受益者。在越南境内入海口处的湄公河分成了若干条河流岔道，水道密如织网。这样的冲积平原带给当地人丰厚的回报，稻米产量非常高；同时，这里港口众多，货运繁忙，形成的港口城市均建于湄公河上。这一片，也是越南经济最发达的地区。
澜沧江，这条源头与尽头都在中国，只是流经了5个东南亚国家的亚洲第6大河，值得为它创造的奇迹点赞。
澜沧江地理位置比较偏远，其交通条件也很差，所以流域文化就更加不能和长江、黄河相比，这也是为什么长江、黄河的文化不断得到伸展，但是澜沧江没有任何起色原因，直到民国初年的时候，才有人发现澜沧江这个宝贵的地方。
1914年，周希武和牛载坤合作在澜沧江进行深入研究，在考察期间，牛载坤观察澜沧江和通天河一代的地方，并对其进行测量在，制造了我国第一个简图，并且根据玉树地区的地貌，编写出《玉树调查记》，这本书记载澜沧江的源头到底在哪里。
澜沧江东部地区地貌十分独特，其景观也是很特别，一眼望上去，我们可以看见一望无际的大草原，简直就是大自然赐予人类最好的美景，围绕在草原四周的石头还有群山看上去更是美不胜收，山脚下源源不断流出来的溪水就是澜沧江的开始源头。
在一个名叫群果扎西滩的地方，有一个神秘的山洞，这里曾经有一个传说，曾经有一位来自藏族的探险者拿着一团毛线，随机将毛线放在山洞里面，但是奇怪的是这个山洞虽然看起来不深，藏族的毛线放完，但是依旧没有触及到山洞的底部。
有人说这个山洞有二十五公里那么长，山洞的尽头是在藏青交界处的锡卡山上面，也有人说这个山洞有八百米长，一直延伸到西藏地区。另有研究者发现，一年四季都能够听到北风呼啸的声音，想来这个山洞应该不止一个洞口。由于山洞里面十分干燥，并且没有任何的障碍，当地的人将它称之为“天然隧道”。
澜沧江和湄公河的关系是什么
澜沧江是湄公河的上游，是同一条河，在中国境内叫澜沧江，流入中南半岛后的河段称为湄公河。
湄公河，发源于中国唐古拉山的东北坡，湄公河干流全长4900千米，是亚洲最重要的跨国水系，是世界第七长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河。
澜沧江发源于我国的青藏高原，在流经西藏自治区东部还有云南省后，澜沧江在西双版纳流出中国进入缅甸境内。在缅甸境内，人们把澜沧江称为湄公河。湄公河又流经了缅甸，泰国，老挝，柬埔寨，越南。于越南胡志明市附近湄公河三角洲注入南海，是亚洲一条重要的河流。
澜沧江－湄公河全长约4900千米，流域总面积81万平方公里，以长度计为世界第六大河流。澜沧江—湄公河从河源到河口，除沙漠以外的所有地表类型，包括寒带、温带、亚热带和热带4个气候带。
澜沧江上游山区有大量冰川和永久积雪。中游穿行于高山深谷，水流湍急，流域面积狭小。水量主要来自下游地区，全年变化不大，夏季径流量占全年的一半左右。