这颗“天选之子”在成功前都经历了什么？
我们是如何来到这个世界？
让我们跟随“广州健康科普大使”
走进精子的打怪升级之旅
探探平平无奇的你
诞生前的“历险记”！
精子诞生的摇篮——睾丸
精子在男性睾丸中产生，一名成年男性，一天大约可以产生数亿个精子。从最初的精原细胞经过有丝分裂、减数分裂及细胞变形等一系列过程，最终形成“小蝌蚪”——精子，这个过程大约需要3个月。
精子成熟的温床——附睾
睾丸中生成的精子是没有运动能力的，精子生成后，随着睾丸液，经过睾丸网，进入附睾。它们在附睾中大约停留2-3周，发育成为具有运动能力和潜在受精能力的成熟精子。
接下来等待它们的是一段艰辛的竞赛旅程。
浪漫的夜晚 故事的开始
在一阵强大荷尔蒙的刺激下，数亿个精子被夹杂在精液中冲向前方，它们来到女性阴道，这是本次淘汰赛的第一关，由于并不是所有的精子都能顺利地进入阴道，其中便有数百万的精子们流出体外，彻底远离赛道。
比柠檬味酸奶还“酸”的
女性正常阴道环境
正常情况下，女性阴道中存在大量乳酸杆菌，它们能将阴道上皮细胞内糖原分解产生乳酸，使阴道形成弱酸环境（pH值约为3.8~4.4），这具有防止病原菌感染，维持阴道微生态平衡的作用。但是对精子来说，这个酸性环境十分“不友好”，甚至是“致命的”，不少精子被活生生“酸死”。
宫颈口、宫颈粘液
——讲究天时地利人和
论选对时机的重要性：在非排卵期，宫颈口一般是关闭的，且浓稠的宫颈粘液是精子前行的一大障碍，尤其是活力低的精子，难以穿透。然而，排卵期女性宫颈口开放，且宫颈粘液分泌量增多，水分含量增多，粘稠度有所改善，增加了精子通过的机会。
宫颈褶皱这座“迷宫”
子宫颈就像一座迷宫，布满了成千上万个狭窄封闭的通道——宫颈褶皱，并不是每一个进入“迷宫”的精子都能顺利找到出口，总有一些困于其中，原地转圈，迷失方向，终被淘汰。
子宫腔内遇“劲敌”
作为异物，精子会触发女性身体的免疫反应，子宫腔内，精子遭到来自女性身体的常驻免疫细胞——白细胞的吞噬。此时又有不少竞争者被淘汰。
然而值得庆幸的是，子宫肌肉的收缩，有助于将精子们推向输卵管，它们距离卵子更近一步了。
“命运的岔路口”——双侧输卵管
正常情况下，女性拥有左右各一个卵巢，一个月产生一次排卵过程。一般而言，这两个卵巢会“轮流工作”，即左右卵巢并不是同时排卵，绝大多数情况下为一侧卵巢排卵。
在这个命运的岔路口，精子们只能“盲选”，运气不好的精子，则被淘汰。
“逆流而上 终获能”
选对了方向的精子们，在输卵管中等待它们的是浓稠的粘液和丰富的纤毛，在这个逆流前行的过程中，生殖道中的化学物质使精子头部的膜发生改变，它们变得异常活跃。
精子顶体表面的糖蛋白被降解，膜稳定性发生变化，获得真正的受精的能力，即精子获能。
曙光出现——卵子
从最初的数亿个精子，经过一路的披荆斩棘，最终只有数百个甚至更少的精子有幸见到卵子，它们快速游向卵子，努力穿过放射冠、透明带。
跨越千山万水，第一个进入的精子与卵子完成结合，其他精子则被永远的拒之门外。
健康生活 成就高质量的精子
精子质量的重要性，毋庸置疑
拥有高质量精子，提高男性生育力
须尽量做好以下几个方面：
✓保持良好生活作息、不抽烟、少喝酒、加强体育锻炼。
✓健康饮食，给精子补充营养，保证优质蛋白摄入的同时，注意微量元素如锌、硒等的摄入。