抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状和自杀倾向等。抑郁症是一种常见的精神障碍，可能与遗传、环境、心理等因素有关，通常需要专业医生进行诊断和治疗。
情绪低落是抑郁症的核心症状，表现为持续性的悲伤、空虚或绝望感。患者可能长时间感到心情沉重，无法通过日常活动缓解。这种情绪低落往往没有明显诱因，且程度超过正常范围。部分患者还会出现焦虑、易怒等情绪波动。情绪低落可能影响患者的社交、工作和学习能力。
兴趣减退指患者对以往喜爱的活动失去兴趣或愉悦感。即使是曾经热衷的爱好、社交或娱乐活动，也难以引起患者的兴趣。患者可能表现出回避社交、减少活动参与的行为。这种症状常伴随精力下降和疲劳感，导致患者日常功能明显受损。兴趣减退可能进一步加重患者的孤立感和无助感。
思维迟缓表现为思考速度减慢、注意力不集中和决策困难。患者可能感到大脑"空白"或"迟钝"，难以完成需要集中注意力的任务。记忆力也可能受到影响，出现健忘现象。思维迟缓会影响工作效率和学习能力，严重时甚至影响基本生活自理。部分患者还会出现自我评价过低和过度自责的认知偏差。
抑郁症常伴随多种躯体症状，包括睡眠障碍、食欲改变、体重波动和不明原因的疼痛。睡眠问题可能表现为入睡困难、早醒或睡眠过多。食欲可能显著增加或减少，导致体重明显变化。头痛、背痛或胃肠不适等身体不适也较为常见。这些躯体症状可能成为患者就医的主要原因。
严重的抑郁症患者可能出现自杀念头或行为。患者可能反复思考死亡，认为自己是他人负担或生活无意义。自杀风险随着抑郁程度加重而增加，需要特别关注。任何关于自杀的言论或行为都应视为紧急情况，需要立即寻求专业帮助。及时干预和治疗可以显著降低自杀风险。
抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行散步、瑜伽等轻度运动。饮食上注意营养均衡，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物。建立稳定的社会支持系统，与亲友保持联系。避免饮酒和滥用药物，这些可能加重抑郁症状。如果症状持续两周以上或影响日常生活，建议及时到精神心理科就诊，接受专业评估和治疗。治疗通常包括心理治疗和药物治疗，多数患者经过规范治疗可获得明显改善。