五心烦热失眠梦多介绍两味中药，养肝血，清虚热，助你安眠潮热阴虚阴虚火旺

最近几天天气明显炎热了起来，天气炎热之后，很多人燥热的毛病又显得突出了起来。手脚心燥热，发烫，有的人皮肤疏松，手脚心会出汗，带走一部分热量，显得没那么燥热。而有的人皮肤致密，不出汗，一到夜里手脚心燥热难耐，心中还明显烦躁，五心烦热。很难入睡，虽然睡着了，但是梦也特别多，各种天马行空的梦，睡眠很不解乏。

手脚心燥热是怎么回事呢？

中医认为，由于感受阳热之邪太过，或者五志过极化火等，会导致阴虚，阴虚生内热，这个内热不仅是人感觉由内而外透出来的热，而且会出现手脚心发烫，心中烦躁，也就是我们前面说到的五心烦热。热扰神明，神不守舍，就会出现阴虚火旺，入睡困难。由于阴虚血不足，肝失所养，肝不藏魂，就会出现梦绕纷纭，睡觉不解乏。此外，还会兼有睡觉出汗，午后潮热等阴虚火旺的表现。

出现手脚心燥热，出汗，还梦多的情况怎么办呢？今天给大家介绍一剂两味药组成的方子，养阴清热，帮你解决这种情况。分别是知母和生地。

首先看知母

知母味苦，甘，性寒，入肺、胃、肾经，有滋阴降火的作用，用于阴虚火旺，肝肾亏虚所致的骨蒸潮热，手脚发烫，睡眠不佳，心情烦躁等。对于温热病，邪热亢盛、状热、烦渴，肺胃热盛，都有很好的效果。对于热病伤阴导致的口渴、多饮、尿多可改善。

知母

《用药法象》：“泻无根之肾火，疗有汗之骨蒸，止虚劳之热，滋化源之阴。”

再看生地

生地味甘，苦，性寒，具有清热凉血，养阴生津的作用，用于热入营血，津液受伤，夜热早凉，手脚心燥热，以及津伤口渴，内热消渴都有很好的作用。而且，生地还能补阴养血，阴虚内热根本在于津液耗伤，水不制火，因此，生地黄可补肾生津液，壮水制火，从根本上改善阴虚状况。

生地

《珍珠囊》：“凉血、生血，补肾水真阴。”

因此，生地和配合知母，一方面清热，另一方面养阴，标本同治，补虚和清热兼顾，使得津液充足，虚热减缓。对于手脚心燥热，出汗，失眠多梦，睡眠中出汗有不错的改善作用。

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