松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。
少量长期吃是最佳食用方式。不需要长期大量食用，即使米饭吃的过量也会出现问题，建议吃半年，停1一个月。
服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
空腹食用效果较好；注意多喝水。如果肠胃功能差或有不适可以饭后半小时食用。
在阴凉干燥处存放，打开后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
采集马尾松花粉，为松花粉医疗保健产品的开发提供生态安全的原料，是对人类健康事业作出的新贡献。现将松花粉的采集及处理方法作一介绍。1.粉源选择避开污染场所宜在大面积成片的松林中，选择树龄5年以上、树高5m以内的小老树采粉，应远离交通干线、工业园区等有可能对松花粉造成污染的地方，不得在有病虫害和施过农药的松树上采集。2.物候观察掌握采粉时间我国幅员辽阔，南北之间及不同海拔春天气温回升迟早不一，松树开花
松花粉目前没有特别的相克食物，一般食物皆可以搭配。松花粉功效：燥湿，收敛止血。用于湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓，外伤出血；尿布性皮炎。 松花粉禁忌：忌长期大量食用。松花粉什么人不能吃1、花粉过敏者。2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖。3、怀孕的女士最好不要吃。吃松花粉的注意事项：1、现代医学研究证实，松花粉本身没有任何的毒性和有害物质，只要是正规食品生产厂家生产的松花
不会发胖，松花粉有助于减肥的，《神农本草经》记载：“（松花粉）气味甘平无毒，主对心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在