热爱旅游、自驾、户外、摄影，已自驾走遍云南及四川、贵州部分地区，两次进藏，一次川西，自驾过滇藏线、青藏线、丙察察线、德贡公路、独龙江公路等。
1、总天数：10天
2、总里程：2800公里
3、行程特点：三江并流是指金沙江、澜沧江、怒江这三条发源于青藏高原的大江在云南省境内自北向南并行奔流170多公里，形成世界上罕见的“江水并流而不交汇”的奇特自然地理景观，其间澜沧江与怒江的最短直线距离不到19公里。“三江并流”地区被誉为“世界生物基因库”，它是云南省面积最大、景观最丰富、民族风情多姿多彩，极令人神往的一个景区。本自驾线路最大亮点是在一次行程中走遍三条大江，饱览金沙江、澜沧江、怒江原生态风光及漕涧梁子、高黎贡山等山脉的迷人风光，行程中大部分都是自驾在少数民族地区，饱览白族、傈僳族、藏族、怒族、独龙族等民族风情。
4、推荐季节：除冬季外的任何季节，因为冬季漕涧梁子及高黎贡山可能会因大雪及路面结冰而封路。
5、路线概览：昆明市——楚雄市——大理市——丽江市白汉场收费站——石鼓镇长江第一湾——塔城乡——其宗村——滇金丝猴国家公园——白济汛乡——石登乡——兔峨乡——漕涧梁子垭口（海拔3500米）——泸水市——福贡县——贡山县——丙中洛乡——贡山县——独龙江乡——贡山县——福贡县——老姆登——泸水市——大理市——楚雄市——昆明市。
6、总体路况：昆明市至丽江市白汉场收费站为高速路。白汉场收费站下高速后至其宗村为金沙江沿江公路，其宗村至白济汛乡为盘山路，白济汛乡至兔峨乡为澜沧江沿江公路，兔峨乡至怒江州泸水市为翻越漕涧梁子盘山路，泸水市至丙中洛乡为怒江沿江公路，贡山县至独龙江乡为翻越高黎贡山盘山路，以上路段路窄弯多，均需谨慎驾驶，但路面还算平整，除冬季外任何车辆均可通行，冬季漕涧梁子及高黎贡山会下大雪及路面结冰，必须越野车、SUV、后驱商务车才可通行。回程泸水市——大理市——楚雄市——昆明市为高速路。
7、总体预算：此行程全程消费都不高，住：标间60-200元，饮食以当地菜为主，如吃不惯也有川菜餐馆，景点以原始风光为主，收费景点不多，只有滇金丝猴国家公园120元（70元门票+50元观光车）、独龙江50元，不含车费10天预计每人1200元左右。
8、手机信号：全程手机信号及无线网络良好。
9、注意事项：此自驾路线主要行驶在少数民族地区，会途经白族、傈僳族、藏族、怒族、独龙族等少数民族聚居地，请尊重少数民族习俗。
1、行程亮点：此行程最大亮点为走遍“三江并流”的三条大江——金沙江、澜沧江、怒江，环洱海一周，夜游大理古城，翻越漕涧梁子及高黎贡山，欣赏沿途原始风光及众多少数民族风情。
2、风景推荐：蓝天、白云、峡谷、奔涌的大江。。。。。。一切都让你不忍停下前进的脚步，一次行程让你畅游三江并流世界级风景区金沙江、澜沧江、怒江的原始风光，沿三江江边公路行驶里程分别为：金沙江170公里、澜沧江230公里、怒江320公里。景点有高原明珠——大理洱海、大理古城、金沙江、澜沧江、怒江风光、滇金丝猴国家公园、“东方瑞士”——丙中洛、“最后的秘境”——独龙江河谷及独龙族纹面女，“记忆之城”——怒江老姆登、知子罗等。
D1：昆明市——大理市，住：大理市
1、路线里程：昆明——楚雄——挖色收费站——环洱海——大理古城西门，共440公里。
2、路况概述：昆明——挖色收费站为高速路，330公里。挖色收费站下高速后沿洱海环海旅游公路到大理古城西门，110公里，路况很好。
3、景点介绍：环洱海、夜游大理古城。洱海为云南第二大湖，素有“高原明珠”之称，沿环海旅游公路一周是洱海最佳游览方式，可以全方位领略洱海的旋旎风光。大理古城是古南诏国都城、历史文化名城，所有旅游者梦中的圣地。
4、食宿推荐：大理古城西门附近食宿众多，标间80—200元；美食一定要尝尝白族酸木瓜鱼，酸辣爽口。
大理洱海
大理古城
D2：大理市——其宗村，住：其宗村
1、路线里程：大理古城西门——邓川收费站上高速——白汉场收费站下高速——石鼓镇——其宗村，共320公里。
2、路况概述：大理邓川收费站至丽江白汉场收费站为高速路，110公里。白汉场下高速后至其宗村全程为金沙江江边公路，174公里，二级路，路况好。
3、景点介绍：长江第一湾、金沙江峡谷原始风光。
4、食宿推荐：其宗村私人宾馆很多，卫生干净，标间60—200元。
金沙江风光
D3：其宗村——石登乡，住：石登乡
1、路线里程：其宗村——滇金丝猴国家公园——白济汛乡——石登乡，共209公里。
2、路况概述：其宗村——白济汛乡为盘山路，路窄弯急，109公里；白济汛乡——石登乡为澜沧江江边公路，100公里。
3、景点介绍：滇金丝猴国家公园、澜沧江峡谷原始风光。滇金丝猴是国家一级保护动物、濒危物种，厚厚的红唇是它的显著特征，在滇金丝猴国家公园，每天上午投喂食物的时间，游客可以近距离的欣赏滇金丝猴的迷人风采。
4、食宿推荐：石登乡是澜沧江边少数民族乡镇，可住宿，标间60—200元，当地散养的牛、羊、鸡都是难得一遇的美味，以火锅为主。
滇金丝猴国家公园
澜沧江风光
D4：石登乡——泸水市，住：泸水市
1、路线里程：石登乡——泸水市，共212公里
2、路况概述：有130公里澜沧江江边公路，82公里为翻越漕涧梁子盘山路，路面平整但路窄弯急，需谨慎驾驶。
3、景点介绍：澜沧江峡谷原始风光、漕涧梁子俯瞰澜沧江峡谷
4、食宿推荐：泸水市是怒江州州府所在地，也是怒江大峡谷最繁华、基础设施最完善的地方，住宿标间60—500元，美食有漆油鸡（对油漆过敏者慎食）、手抓饭等。
漕涧梁子俯瞰澜沧江峡谷
D5：泸水市——丙中洛镇，住：丙中洛镇
1、路线里程：泸水市——丙中洛镇，共290公里
2、路况概述：全程怒江大峡谷美丽公路行驶，路况很好，任何车辆均无问题，但雨季偶遇塌方及水毁路段。
3、景点介绍：怒江大峡谷：老虎跳峡、金满银滩、索桥、石月亮、飞来石、江中松、怒江第一湾、桃花岛。。。。。。怒江大峡谷高差达4740多米，长达330多公里，是仅次于美国科罗拉多大峡谷的世界第二大峡谷，有“东方大峡谷”之美誉，被誉为心灵呼吸的地方，沿江还保留有溜索、藤桥、铁索桥等各式桥梁，宛如一座活的桥梁博物馆。
4、食宿推荐：丙中洛镇有完善的食宿，标间60—400元，餐饮以川味及本地菜为主，炒菜、火锅均有。
怒江大峡谷
怒江老虎跳峡
怒江飞来石
怒江石月亮
怒江铁索桥
怒江吊桥
D6：丙中洛乡——贡山县，住：贡山县
1、路线里程：丙中洛乡——贡山县，44公里
2、路况概述：怒江大峡谷美丽公路。
3、景点介绍：东方瑞士——丙中洛：丙中洛田园风光、石门关、茶马古道、雾里村、秋那桶村、那恰洛峡谷。
4、食宿推荐：贡山县是一个峡谷小城，土地资源稀缺，所以停车场极少，很多酒店门前不可以停车，最好预定贡山宾馆，有较大停车场。美食有独龙牛火锅、手抓饭等。
丙中洛田园风光
茶马古道
秋那桶村
雾里村
那恰洛峡谷
D7：贡山县——独龙江乡，住：独龙江乡
1、路线里程：贡山县——独龙江乡，80公里。
2、路况概述：翻越高黎贡山盘山路，正常时什么车型均可，但雨季偶有塌方，冬季会大雪封路。
3、景点介绍：高黎贡山原始风光、独龙江河谷风光。独龙江乡是独龙族的唯一聚居地，也是中国最后一个通公路的乡，被称为“最后的秘境”。独龙江乡在1999年才建成通车独龙江公路，但一年中还是有半年大雪封山不能通行，2014年4月，随着独龙江隧道的建成才实现了全年通车，因为常年处于与世隔绝的状态，因此独龙江得以保持最完整的原始生态环境，被专家认定为'野生植物天然博物馆'。
4、食宿推荐：独龙江乡酒店不多，节假日及大假期间一定要提前预定，平时无需预定，标间60—300；餐饮推荐清汤独龙鸡。
高黎贡山风光
D8：独龙江乡——贡山县，住：贡山县
1、路线里程：独龙江乡——贡山县，80公里
2、路况概述：翻越高黎贡山盘山路。
3、景点介绍：独龙江河谷、独龙族纹面女。
4、食宿推荐：贡山县是一个峡谷小城，土地资源稀缺，所以停车场极少，很多酒店均没有停车场，最好预定贡山宾馆，有较大停车场。美食有独龙牛火锅、手抓饭等。
独龙江风光
D9：贡山县——泸水市，住：泸水市。
1、路线里程：贡山县——老姆登村——泸水市，共280公里。
2、路况概述：贡山县至泸水市为怒江美丽公路236公里，从美丽公路至老姆登村为盘山路，路面平整但路窄弯急，单边22公里。
3、景点介绍：中国最美村寨——老姆登村、时光之城——知子罗、天街游览步道。老姆登村是一个美丽的怒族特色村，位于云遮雾绕的高山上，这里是俯瞰怒江大峡谷的最佳观赏点之一，也是欣赏云雾的绝佳地点。知子罗也叫碧江废城，曾是怒江州的州府所在地——碧江县城，后来县城整体搬迁至现在的州府所在地——六库，这里便成为一座废弃的空城，但这里七八十年代的老建筑却被完整的保留了下来，时间仿佛在这里静止，因此又被称为时光之城、记忆之城。天街游览步道建于高山之巅，可以俯瞰怒江大峡谷、高黎贡山、碧罗雪山。
4、食宿推荐：泸水市是怒江州州府所在地，也是怒江大峡谷最繁华、基础设施最完善的地方，住宿标间60—500元，美食有漆油鸡（对油漆过敏者慎食）、手抓饭等。
老姆登俯瞰怒江大峡谷
老姆登村
记忆之城——知子罗
天街旅游步道
D10：泸水市——昆明，行程结束。
1、路线里程：泸水市——澜沧江收费站——永平——大理——楚雄——昆明，共556公里。
2、路况概述：泸水至澜沧江收费站为盘山路98公里，澜沧江收费站至昆明为高速公路458公里。