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【线路描述】：
去一次西藏对于多数人来讲，可能是一生一次的事情，既然是辣么重要的事情，一定要好生筹划好生选择哦 ^_^
为什么选我？ 卖点揭秘：
1、去一次西藏，一定要看个够！ 西藏深度全景行程，代表景点一网打尽！：布宫+大昭寺+纳木错+雅鲁藏布大峡谷+纳木错+羊湖+珠峰大本营！
2、坚定的选择纯玩！ 全程0自费0购物，时间全部用来做这些事情：吃喝玩乐装X摄影观景交友畅谈人生！
3、经验丰富的藏地老司机全程服务，途中风景说停就停，根本不限时不赶路，是不是很爽？
4、免费代办边防证，舒心出游无需烦扰！
【线路特色】：
[酒店安排] 全程三星级酒店+大本营帐篷;酒店可升级
[景点安排] 雅鲁藏布大峡谷/卡定沟/布宫/大昭寺/纳木错/羊湖/扎寺/卡若拉冰川/珠峰/珠峰环保车
【苏州----乘火车赴拉萨】
请于20：00前自行前往苏州火车站，晚上20：58乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。
进藏火车票比较紧张，故不接受保证安排中下铺和同张订单客人必须在同一个车厢的要求，敬请见谅；
宿火车硬卧
餐无早餐 无中餐 无晚餐
宿火车硬卧
餐无早餐 无中餐 无晚餐
火车上欣赏青藏高原沿途绝美风光，晚抵达西藏
（车站-市区：30公里30分钟 )
列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，海拔5072米。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。
晚上抵拉萨，接站后入住酒店。
【温馨提示】：
本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的绝佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
宿酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 或 天祥居
酒店餐无早餐 无中餐 无晚餐
【拉萨—米拉山口—林芝】 （约420公里，沿途交警限速，弯道多）
07:30 前往林芝
10:40 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
18:00 抵达林芝市区
19:30 入住酒店休息
【温馨提示】：
此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
●【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。
◆【八一镇】林芝市区所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。
餐含早餐 含中餐 含晚餐
【林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝 】
（约320公里，沿途交警限速，弯道多）
07:00 前往大峡谷景区
10:00 抵达派镇—大峡谷景区游客中心
10:10 排队换乘景区循环观光车,进入景区游览
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
12:00 乘观光车返回游客中心
13:10 出发返回林芝市区
16:00 抵达林芝市区
20:00 抵达酒店
【温馨提示】:
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国超美的峡谷”，评语为“地球上后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”
●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路重要的地点，别号“转运站”。
●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的佳地点。
宿酒店：林芝大峡谷酒店 或 三峡情酒店 或 尚品花园酒店
餐含早餐 含中餐 含晚餐
【林芝—卡定沟—拉萨】（约420公里，沿途交警限速，弯道多）
08:30 前往拉萨
20:00 抵达拉萨酒店
【温馨提示】:
此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
餐含早餐 含中餐 含晚餐
圣城一日游
08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)
08:45 抵达布宫广场
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）
参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）
抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场
12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)
13:40 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)
15:00 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)
19:40 返回酒店休息
【注】:
布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
宿酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 或 天祥居酒店
餐含早餐 含中餐 含晚餐
拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨
07:00 前往纳木错(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时)
08:30 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
09:10 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
10:00 抵达纳木错景区售票处
10:15 抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)
11:00 抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览(约60分钟)
12:10 前往餐厅(车行约1小时)
14:10 返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时)
17:40 返回酒店
【注】:
纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的绝佳位置。
宿酒店：拉萨明圣大酒店 或 远丰河北饭店 或 天祥居酒店
餐含早餐 含中餐 含晚餐
【拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则】
09:30 前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)
11:00 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)
13:20 出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)
19:00 入住酒店休息
●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的佳观景位置。
◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。
餐含早餐 含中餐 含晚餐
【日喀则—协格尔—珠峰大本营】
07:30 前往珠峰大本营(单程350公里)
09:30 抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)
10:30 抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区
11:00 抵达协格尔,办理进山手续
11:40 抵达鲁鲁边防检查站,查验证件
13:00 抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景
15:30 抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰
18:00 晚餐: 大本营帐篷
【注】:
珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的好角度是在绒布寺。
注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！
◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。
◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的佳地点。
◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。
餐含早餐 含中餐 含晚餐
珠峰大本营—协格尔—日喀则
09:00 前往日喀则
12:30 抵达协格尔
13:30 前往日喀则
17:00 抵达日喀则
餐含早餐 含中餐 含晚餐
日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨
09:10 游览扎什伦布寺(约1.5小时)
11:00 沿雅鲁藏布江返回拉萨
13:20 沿雅鲁藏布江返回拉萨
19:00 入住酒店休息
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。
餐含早餐 含中餐 含晚餐
拉萨——苏州
第13日在圣地做的巡礼，之后沿着拉萨河谷（司机送站）前往火车站，11:05乘火车z166次返回您温馨的家，结束神秘的西藏之旅。
【温馨提示】：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
宿火车硬卧
餐含早餐 无中餐 无晚餐
宿火车硬卧
餐无早餐 无中餐 无晚餐
【费用包含】：
酒店：全程入住国家核准的挂牌三星级酒店（日喀则住四星级酒店）；如因单男单女产生单间，需另补差价。(珠峰大本营入住帐篷旅馆,按床位计算无单房差)
交通：上海至拉萨硬卧,拉萨至上海飞机(经其他城市中转)；机票不换不改签不退票；团队机票、火车票无法保证满足航班时间铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。(具体航班时间请以出团通知书或导游通知为准)
用餐：含行程中所列的10个早餐和18个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标50元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
用车：根据人数派遣车辆，全程专业旅游用车，12人以内安排各型商务车，13人以上安排舒适巴士。
景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。
全程第一景点门票：雅鲁藏布大峡谷290、卡定沟20、布宫200、大昭寺85、纳木错120、羊湖40、扎寺80、卡若拉冰川50、环保车25、珠峰180、珠峰进山费600/车。 如因景区政策性临时调价请客人自补差价。 （淡季：11月1日-次年4月30日/ 旺季：5月1日-10月31日）
导游：无。(布宫、大昭寺、扎什伦布寺有讲解服务,其他行程景点无讲解)
保险：含旅行社责任险。请客人自行购买旅游意外险。
接送说明：我社专车接送(每位客人均能享受专享服务,再无拖沓怠慢的不良体验)，接站人在机场火车站出口举客人名字牌接。
每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。
酒店说明：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，
酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
【费用不包含】：
每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有10个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米
10、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。