最近老有人和我吐槽，AI 画图和写文案看着挺 NB，怎么自己一上手就抽风，生成的效果太差了。
别急，最近我总结了 7 个超好用的提示词方法，跟着一起练，保证你的 AI 生成效果和质量，噌噌往上涨！
就像程序员写代码一样，你给的需求越清晰，代码跑起来才越顺。玩 AI 提示词也一个道理，别指望一句话就能让 AI 生成理想结果。
这几天我从以往和 AI 对话中，抽象总结出了这 7 个提示词方法：学框架、找参考、拆维度、结构化、抽象化、批量化、AI 帮写。
什么叫框架？说白了，就是别人总结好的、证明有效的提问公式。你刚上手，啥也不懂，总不能指望 AI 跟你心有灵犀吧？所以，先学几个常用的 AI 框架，照着填空就行啦。
比如这 3 个 AI 常用框架
看着是不是很高大上？其实用起来也就那么回事，多写就会了。还有我常用的 IIO（指令/输入/输出）模型，效果也不错。
IIO 模型
自己想不出来咋办？直接抄大神作业啊！
多去 AI 社区逛逛，比如 OpenAI 的 Sora 官网（主要是图片/视频，但思路是通的）。看看他们是怎么写提示词的，创作思路是什么。
举个栗子：如果你在 Sora 看到了一个有趣的图片，直接参考改下指令就能用了。
原提示词是一堆看不懂的文字。
Миниатюрный Телец лежит внутри современного футляра для наушников с надписью 'Taurus’ и символом зодиака Телец – ♉️, реалистичный стиль, крупный план, мягкий свет, рука держит чехол
AI 翻译后改一下：
迷你射手座躺在一个标有”Sagittarius”和射手座星座符号♐️的现代耳机盒内，逼真的风格，特写镜头，柔和的光线，一只手拿着耳机盒
按这个提示词生成的图片，和原图比好像差点意思，没关系待会我们把它优化下。
当你稍微搞懂提示词了，就要开始学着自己优化它。
简单来说，就是把指令提炼成 N 个维度。你描述得越细致，AI 就越懂你想要什么。
这个步骤也可以让 AI 处理，具体提示词：
分析提示词，把其中的名词、参数等维度用[占位符]代替，并返回一个新的提示词
要求：
– 每个占位符需2个字
– 直接返回新提示词，不做多余解释
AI 返回的结果：
[星座]躺在一个标有[文字]和[符号]的[容器]内，[风格]，[视角]，[光线]，一只手拿着[容器]。
你也可以在此之上，添加【尺寸、背景】等维度。
在你调试提示词的过程中，可能会发现它变得又长又乱，自己看着都头大，更别说 AI 了。这时候，结构化就派上用场了。
结构化最简单粗暴有效的方法，就是用程序员最熟悉的 JSON 格式。它可以把你的各种维度，用键值对的形式组织起来。
例如刚刚的提示词，用 JSON 可以这么写：（不懂的直接让 AI 生成就行
发给 GPT-4o 生成，效果确实不错。
把提示词进行结构化有啥好处？
第一，清晰明了，AI 解析起来更准确。第二，方便你后续修改、扩展、调整。比如你想换个星座，直接改对应的值就行了，不用在一大堆文字里大海捞针。
我知道很多人一看到代码就头疼。但相信我，这玩意儿一旦用熟了，效率提升不是一点半点！
当你写了很多的提示词之后，你会发现有些是可以复用的。这时候，就要学会指令抽象化，把那些只适用于特定场景的提示词，提炼成可广泛应用的通用提示词模板。
什么意思？简单来说，就是把具体的内容，换成一个变量。
拿刚刚的 JSON 提示词举例，如果把它抽象化，就成了下面的指令。
以后要生成新的类似图片，直接把星座替换掉就行了。里面的文字和符号 AI 会自动识别，是不是很方便？
有了通用提示词模板，你就可以玩出更多花样了。具体怎么操作？
试着让 DeepSeek、Claude 等 AI 模型，帮你随机/批量生成 N 个不重复的指令。如果你还嫌 AI 生成的不够多，搭配飞书多维表格，想生成 1000 个指令都行！
这样一来，AI 生成的作品就更加丰富和多样了，避免了千篇一律的风格。AI 也能帮你拓宽思路，发现一些意想不到的组合。
这是我通过 DeepSeek 随机生成的提示词，喂给 4o 后生成的图片，效果都还不错。
那我只能祭出最后的大招了：通过 AI 直接帮你写提示词！
一个简单的提示词如下：
这招可以说是懒人福音了。但记住，AI 帮你写，不代表你就可以完全不动脑子。最终效果好不好，还是取决于你和 AI 的对话质量。
提示词这东西，说简单也简单，说复杂也复杂。核心就是把你的想法清晰准确、有条理地传达给 AI。