生、老、病、死是自然规律，是每个人都不能逃避的存在。
然而，健康长寿，也是人类从古至今的追求。
随着生活，科技，以及医疗水平的提高，人们养生意识不断增强，长寿也并不是难事。
除了保持良好的习惯，实际上一个人的面相容颜，也透露着身体的健康状态及衰老程度。
那么，我们一起来看看，寿命长的人，“脸上”都有哪些特征吧！
寿命长的人，脸上通常有6大特征，占一个，也要恭喜，是长寿体质
1、颧骨高大
颧骨，为面部隆起之处。
《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。
意思是讲，颧骨的大小在一定的程度上，能够反映出骨骼的大小。
颧骨高大的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。
2、眉毛长垂
《神相全编》中记载：眉毛长垂，高寿无疑。
也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人，很大几率会长寿；
另外，如果眉毛还比较黑亮，且密长，寿命则会更长。
3、三庭匀称
“三庭”是把人脸分为三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。
一般来讲，这三个部分的长度和面积相等，或是相近的人，最为健康，也易长寿。
4、人中深长
人中，位于鼻子以下，上唇以上的部位。
人中深长的人，代表脾胃之气越充足，体内的血液循环和呼吸系统运行更通畅，体质较好，且少生病。
因此，在长寿的人群当中，人中深长的人占多数。
5、面色红润
通常，我们形容一个人身体好，会说“气色真好”。
而气色好，正是面色红润，有光泽的体现，说明身体的气血充足。
如果一个人的面色苍白，蜡黄等，那么很有可能是气虚、血虚，体质虚弱的表现。
6、牙齿坚固
牙齿整齐，且牢固置于口中不易动摇。这类人群，多数寿命会比较长。
这是因为，牙齿密则象征骨头坚硬，骨头不脆弱则髓满，促使生血生津较易。
一旦精血充足，人的精气神也跟着充足。
另外，牙齿坚固的人，吃东西不费劲，吃得香，吃的多，借以满足身体所需的营养。
5个小动作，日常做一做，身体更强健！
1、拉筋动作
《黄帝内经》有讲到：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。
说的是拉筋，能够使骨头复位，筋络柔韧，气血流畅。寿命将更长久。
所以，“拉筋”这个小动作，日常可以做一做，有助于身心健康。
2、扩胸动作
扩胸动作，非常简单，可以锻炼肺活量，促进肺部血液循环，有益于肺部健康。
方法：伸开双臂，扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，增加肺容量，提高心肺功能。
频率：每天坚持做扩胸动作，20-30分钟即可。
3、按脚动作
人体脚部，有一处穴位：涌泉穴。
人们常说，若要老人安，“涌泉”常温暖。
所以，经常按揉此穴，可提高身体免疫力，增强体质，是养生防病的要穴。
4、伸懒腰动作
“伸懒腰”这个小动作，可能是最佳的方式之一。
闲来无事，伸伸懒腰，不仅可以提神，还有助健康。
可增强心肺功能，增加全身的供氧， 人自然感到清醒、舒适。
5、按腿部动作
人体腿部，有一处穴位：足三里穴。其被比作是长寿穴。
中医认为，足三里，是胃经的合穴， 全身气血不和等问题，都可以通过按揉此处，得以缓解。
经常按揉足三里，还能防病健身，起到抗衰老的作用，尤其对各种常见的老年病，有很好的预防效果。